小心這件生活必備品,有可能是引起肝損傷的兇手!

博禾醫(yī)生
鞋油,是居家必備的打理小幫手,但其刺鼻的味道常讓人懷疑它是否對身體有影響。的確,鞋油中的硝基苯對人體有害,但科學(xué)使用鞋油一般不會引起嚴重的硝基苯中毒,如果使用不當(dāng),則會引起肝臟受損。為什么鞋油會引發(fā)肝損傷?鞋油中散發(fā)出刺激氣味的是硝基苯,是一種能損害人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)毒物。由于其化學(xué)性質(zhì)活潑,易被還原,所以通常用于染料中間體,而染料又是鞋油色彩中不可或缺的原料,所以我們使用的鞋油中都含有這種物質(zhì)。
這么嚴重,那怎么預(yù)防?
家庭日常使用鞋油一般不會引起嚴重的硝基苯中毒,但是硝基苯對孕婦和兒童傷害較大,輕者引起孕婦頭暈昏迷,重者可導(dǎo)致胎兒畸形、發(fā)育遲緩,或使胎兒智力發(fā)育不全,或孕婦流產(chǎn)。為了自己和家人的健康,購買時要選擇正規(guī)生產(chǎn)廠家和品牌的鞋油,雖然沒辦法用檢測儀器看質(zhì)量,但起碼商標(biāo)清楚、包裝無破裂、沒打開時聞不到明顯味道、開蓋后鞋油不溢流,這樣的鞋油還是相對可靠的。使用時也要注意盡量縮短擦鞋時間,最好一次別超過3分鐘。
肝臟脆弱要學(xué)會保護肝臟
第一、愛肝從體檢開始
1.肝功能檢查能夠有效地反映肝臟是否存在損傷。肝功能檢查通常有十余項反映肝臟不同方面功能的項目,能夠逃脫肝功能檢查這個“照妖鏡“的肝病幾乎不存在。
2.肝病患者要增加檢查項目對于已經(jīng)明確存在慢性肝病的患者,則應(yīng)該根據(jù)不同的情況,增加檢查的次數(shù)和項目。如慢性乙型肝炎患者,病情穩(wěn)定時每3個月需要檢測一次肝功能,一次乙肝病毒載量,一次乙肝五項,每半年檢查一次肝臟彩超,年齡超過40歲的患者要增加甲胎蛋白的檢測,而脂肪肝患者還要監(jiān)測血脂、血糖水平。
第二、每天吃幾種“愛肝食物“世界衛(wèi)生組織向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物“:白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。每天吃幾種愛肝食物,能夠幫助消耗多余的脂肪,不讓它有機會附著在健康的肝臟上。
第三、好好喝水通常來說,成人每天需要飲水2000毫升,老年人1500毫升。肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%~20%,所以,每日飲水量達到2200毫升~2700毫升才符合健康標(biāo)準。最科學(xué)的飲水方式是:平均每3個小時攝入300毫升~500毫升水;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等,不要以各種碳酸飲料、糖水來代替飲水。
第四、慎重減肥小心營養(yǎng)不良很多過度節(jié)食減肥的女性或者挑食偏食者,也會因為營養(yǎng)不良而逐步引發(fā)脂肪肝。
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