飛蚊癥的保健護(hù)理
飛蚊癥主要出現(xiàn)在四十歲以上的中老年人身上，他們?cè)诳礀|西的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)黑點(diǎn)，隨著眼睛的旋轉(zhuǎn)而旋轉(zhuǎn)，特別是看白色背景的時(shí)候更加明顯。因此，必須做好蚊癥患者的護(hù)理保健工作。
第一，在飲食方面。蚊香癥患者在飲食方面需要注意，患者可以多吃海鮮類(lèi)食物，如蝦、螃蟹、新鮮魚(yú)等，這些食物含有大量鋅、硒等礦物質(zhì)，可以很好地緩解眼睛疲勞，防止眼睛過(guò)度疲勞引起各種眼病，患者在補(bǔ)充各種礦物質(zhì)的同時(shí)，還可以配合養(yǎng)氣補(bǔ)血的飲食方案進(jìn)行行飲食，患者可以多吃棗、海參補(bǔ)充氣血
第二，補(bǔ)充維生素。飛蚊癥患者必須注意補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和水果，特別是芹菜，芹菜含有大量維生素，但許多人可能不太喜歡芹菜。芹菜有特殊的味道，他們可以多吃奇怪的水果，奇怪的水果也含有大量的維生素a和維生素c，維生素a是眼睛不可或缺的要素，維生素b可以促進(jìn)眼睛細(xì)胞的新陳代謝，加快眼睛細(xì)胞的更新，代謝眼睛病變的細(xì)胞，對(duì)眼睛病人有幫助。
第三，注意眼睛。患者有空的時(shí)候可以經(jīng)常做眼睛保健操，做眼睛保健操的第一步是雙手按住額頭兩側(cè)的太陽(yáng)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)3分鐘，然后逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)3分鐘，第二步是眼睛上下左右各自順時(shí)針揉3分鐘，然后逆時(shí)針揉3分鐘，完成后患者閉上眼睛養(yǎng)活幾分鐘
第四，心理方面。最后，患者必須保持良好樂(lè)觀的心情。不要因?yàn)槲孟惆Y而感到緊張和不安。緩和蚊香癥沒(méi)什么用，也有可能加重蚊香癥的病情。長(zhǎng)時(shí)間在電腦上工作的時(shí)候，偶爾看遠(yuǎn)處，看綠色植物，晚上不要熬夜玩手機(jī)和電腦，注意眼睛的休息和護(hù)理，讓眼睛有足夠的休息時(shí)間，有利于蚊香癥患者。
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