心律失常可通過(guò)調(diào)整生活方式、監(jiān)測(cè)心率、遵醫(yī)囑用藥、避免誘因、定期復(fù)查等方式護(hù)理。心律失?？赡芘c心肌缺血、電解質(zhì)紊亂、藥物副作用、情緒波動(dòng)、心臟結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠。飲食選擇低鹽低脂食物，限制咖啡因和酒精攝入。適量進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。吸煙者需戒煙，吸煙會(huì)刺激交感神經(jīng)導(dǎo)致心率加快。

2、監(jiān)測(cè)心率

學(xué)會(huì)自測(cè)脈搏，注意心跳節(jié)律和頻率變化?？墒褂眉矣眯穆时O(jiān)測(cè)設(shè)備記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)超過(guò)100次/分或低于60次/分，或出現(xiàn)明顯心悸、頭暈時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、遵醫(yī)囑用藥

嚴(yán)格按處方服用抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片等，不可自行增減劑量。注意觀察藥物不良反應(yīng)，如胺碘酮可能引起甲狀腺功能異常，美托洛爾可能導(dǎo)致心率過(guò)緩。

4、避免誘因

控制情緒波動(dòng)，通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。避免寒冷刺激、暴飲暴食、過(guò)度疲勞等常見(jiàn)誘因。慎用含麻黃堿的感冒藥等可能影響心率的藥物，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

5、定期復(fù)查

按時(shí)進(jìn)行心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評(píng)估病情。合并高血壓、糖尿病等慢性病者需同時(shí)控制基礎(chǔ)疾病。植入心臟起搏器或除顫器患者需定期檢測(cè)設(shè)備工作狀態(tài)。

心律失?；颊呷粘?yīng)保持環(huán)境安靜舒適，室溫維持在20-25攝氏度。飲食可增加富含鉀鎂的食物如香蕉、深色蔬菜，有助于穩(wěn)定心肌電活動(dòng)。洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)。外出時(shí)攜帶急救卡片注明病情和用藥信息。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，以備緊急情況使用。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀須立即呼叫急救。