熬夜喉嚨痛怎么辦?

博禾醫(yī)生
聲音也就是喉嚨,是呼吸的重要途徑,也是發(fā)出聲音的重要部上連口鼻下通肺胃。喉嚨是氣管前端膨脹的部分,主要由韌帶、肌肉、軟骨、粘膜構(gòu)成。但是,由于煙酒的刺激、聲音的過度和其他因素的影響,喉嚨生一系列不良反應(yīng),對(duì)正常生活產(chǎn)生相應(yīng)的影響。
通常,大人每天至少要保持6.5小時(shí)以上的睡眠時(shí)間,保證精力充沛、工作效率。熬夜是現(xiàn)代生活中常見的現(xiàn)象,通宵或深夜無法忍受,長(zhǎng)期熬夜可能對(duì)健康造成嚴(yán)重危害。有些人熬夜后,不僅精神衰退,全身無力,眼圈也有些人喉嚨痛。事實(shí)上,熬夜只是喉嚨痛的誘因,主要影響因素是喉嚨發(fā)炎,最常見的是慢性咽炎。慢性咽炎是耳鼻喉科常見的疾病,患者經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽、痰、喉痛等癥狀,主要用藥物治療。在此期間,患者需要保持飲食清淡,不要接觸煙酒刺激,以免影響身體的恢復(fù)。
如何護(hù)理喉嚨
1、平時(shí)用鹽水漱口有殺菌作用,有助于緩解喉嚨炎癥。
2、日常生活中要注意遠(yuǎn)離有害煙霧的刺激,出門時(shí)最好戴口罩。
3、室內(nèi)空氣不宜過于干燥,可用加濕器提高室內(nèi)空氣的濕度。
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