葛根泡水每次多少克 葛根泡水用多少度的水
葛根是生活中常見的藥材，很多人日常都喜歡飲用葛根泡的水，葛根泡水每次多少克呢？下面一起來看看吧！
葛根泡水每次多少克
9-15克。
葛根是生活中常見的一種中藥材，葛根性質(zhì)偏寒涼，飲用葛根泡的水具有促進(jìn)代謝、清熱去火、提高免疫力的作用，一般來說，在用葛根泡水的時(shí)候，放9-15克葛根即可。
注意事項(xiàng)：葛根是中藥材，具有一定的藥性，服用葛根前要先咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)，不要私自用藥，以免食用后引起不適。
葛根能直接泡水喝嗎
可以。
葛根為豆科植物野葛的根，葛根中含有葛根黃酮，葛根素能夠改善心肌的氧代謝，擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，葛根可以新鮮時(shí)泡水，也可以曬干后泡水，新鮮的葛根泡水營養(yǎng)更全面、藥性更強(qiáng)，干燥的葛根更好保存，日常在選擇葛根泡水的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
葛根泡水用多少度的水
80-90℃之間。
在葛根中含有很多的具有生物活性的成分，不能用太熱的進(jìn)行沖泡，以免損傷營養(yǎng)，水溫太低葛根的有效成分不能很好的釋放出來，又影響到它的作用，用葛根泡水喝水溫最好控制在80-90℃之間。
葛根泡水能泡幾遍
2-3遍。
葛根是傳統(tǒng)中藥材，中藥材都具有較強(qiáng)的藥性，一般可以反復(fù)進(jìn)行沖泡，飲用葛根泡水時(shí)，不要喝了第一遍水就將藥材扔掉了，其實(shí)可以反復(fù)進(jìn)行沖泡的，一般沖泡個(gè)2-3次是沒有問題的。
小貼士
葛根性質(zhì)偏涼，飲用葛根泡得水具有解表，退熱，生津的作用，夏季暑氣重、秋季燥熱時(shí)，喝一杯葛根泡的水對熱氣的緩解有很好的作用，從葛根的飲用功效上來說，適宜體質(zhì)偏熱人群飲用，體寒人群需要慎服葛根泡水。
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