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血壓脈搏心率的正常值真的不能小看

心血管內(nèi)科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞:#血壓#心率

心臟和脈搏的跳動(dòng)反映了身體的健康狀況,而血壓的水平會(huì)影響身體的健康狀況。因此,我們應(yīng)該注意脈搏率、心率和血壓的變化。然而,只有知道它們的正常值是多少,我們才能知道它們是否有異常變化。

一、心率、脈率、血壓正常值

1、心率:一般每分鐘60分鐘~100次,運(yùn)動(dòng)員一般每分鐘55次左右。

2、脈沖:成年人每分鐘60分鐘~100次,老年人每分鐘55次~60次,嬰兒每分鐘120次~140次。

3、血壓:收縮壓90~139mmHg,舒張壓600~脈壓30mmHg89mm,~40mmHg。

二、心率、脈率、血壓異常

1、心率、脈率

(1)因?yàn)樾穆屎兔}率是一樣的,心率失常后脈率會(huì)一起失常,所以失常的原因也差不多。

(2)吃不易消化或刺激胃的食物,如油膩、辛辣等刺激性食物,或過(guò)度吸煙和飲酒,會(huì)加速心臟跳動(dòng)。

(3)如果患有心肌梗死等心臟病,會(huì)導(dǎo)致心肌缺血缺氧,心臟缺血缺氧后會(huì)引起快速跳動(dòng)。

(4)由于血液粘稠、循環(huán)不良或血管堵塞,導(dǎo)致身體缺血。此時(shí),心臟會(huì)加速跳動(dòng),促進(jìn)血液流入身體的各個(gè)部位和器官。

2、血壓

(1)遺傳性,如果父母都患有,或者父母中有一人患有高血壓,那么后代也可能患有高血壓。

(2)飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣不良,如飲酒過(guò)多、鈉鹽過(guò)多、脂肪和膽固醇過(guò)多等,都會(huì)促進(jìn)高血壓的形成。

(3)高血壓的發(fā)病率會(huì)比正常體重的人高2-3倍,因?yàn)樯眢w肥胖過(guò)多,超重正常體重水平過(guò)高。

(4)如果生活壓力和工作壓力過(guò)大,體內(nèi)兒茶酚胺的分泌會(huì)增加,導(dǎo)致血管收縮和心臟負(fù)荷增加,導(dǎo)致血壓長(zhǎng)期升高,最終導(dǎo)致高血壓。

根據(jù)脈搏率、心率和血壓異常的原因,對(duì)身體的危害程度也不同,但當(dāng)發(fā)現(xiàn)異常時(shí),最好及時(shí)檢查和消除原因。

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