老板請假了!女性長時間加班會導(dǎo)致不孕

博禾醫(yī)生
上班白領(lǐng)長時間坐著容易不育是一個長時間的話題。最近,美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員指出,每周工作時間超過40小時,或者經(jīng)常舉的女性懷孕需要很長時間。從側(cè)面證實了上班族女性久坐不育的事實。
女性長時間坐著,受傷不育
女性長時間保持坐著,骨盆成為身體的重心。山半身的重量完全壓在下半身。因為長時間坐著,來月經(jīng)的時候經(jīng)血流不出來的話經(jīng)血會逆流。一些婦女在月經(jīng)前和月經(jīng)期間經(jīng)常遭受劇烈疼痛。久坐和正常運動不足,血氣循環(huán)障礙,下腹腔包括骨盆血液循環(huán)不良,卵巢供血不足缺氧。氣滯血瘀也容易引起淋巴和血行性栓塞,導(dǎo)致輸卵管不通的久坐和體質(zhì)關(guān)系,子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀增生到子宮外,形成子宮內(nèi)膜異位癥是明顯的不育原因之一。
預(yù)防久坐不育,還是要加強鍛煉
久坐不育,女性要加強鍛煉。工作不同的女性,選擇的運動方式也不同哦。
1、上班族:快走或慢跑是適合上班族女性的運動方案。上下班的時候可以做。運動前,首先排空膀胱,換上寬松舒適的衣服。如果期間不舒服,可以暫停休息,根據(jù)自己的身體狀況調(diào)節(jié)慢跑時間,不要累。和散步一樣,也要在空氣新鮮、空間寬敞的環(huán)境下進行。
2、小清新:游泳
夏天臨近,游泳可以消暑,強身健體,為什么不高興呢?女性游泳可以增加心肺功能,促進血液循環(huán)。但是游泳的時候要注意,不能在水中待太久,水性寒涼,呆在水中太久對身體不好。
3、白富美:瑜伽
對于有充裕時間的白領(lǐng)女性而言,瑜伽作為一項運動,既可以放松身心,塑造體形,又能促進血液流通,調(diào)理月經(jīng)。是一種很好的運動方式。
宮寒會導(dǎo)致女性痛經(jīng)、不孕?先弄清楚宮寒是什么,治療效果才會好
女性不孕要做哪些檢查?這幾個檢查項目一個都不能少,做起來
身材越瘦越好看?貧血、結(jié)石、不孕…女人太瘦易誘發(fā)7種疾病
女性不孕就要做輸卵管造影?這幾個問題,建議了解清楚
后天性不孕不育能治好嗎
黃體功能不足引起的不孕怎么調(diào)理
黃體萎縮不全會導(dǎo)致不孕嗎怎么治療
女性后天不孕不育能治好嗎
不孕不育全面檢查有哪些項目
不育不孕吃什么中藥好
什么時候才不孕吐
女性不孕的原因有哪些?總結(jié)了這6種,對癥治療