老年婦女容易不育嗎？醫(yī)生提出了四個小建議！
女性的生育能力在35歲以后逐漸下降，卵子老化，面臨不育風險。超過最佳生育年齡的女性，一定要做好不孕不育預(yù)防，養(yǎng)成良好的生活習慣，延緩卵子衰老。
大齡女性如何預(yù)防不育？
1、避免人工流產(chǎn)
很多女性在性生活中沒有采取避孕措施，意外懷孕時只能通過人工流產(chǎn)終止妊娠，這種行為對女性健康有很大影響，也會影響女性的生育能力，甚至會導(dǎo)致女性不育。如果現(xiàn)在沒有懷孕的孕，你必須采取避孕措施，不要嘲笑你的健康。特別是對于高齡女性來說，此時頻繁進行人工流產(chǎn)，不育的各種問題發(fā)生，懷孕更加困難。
2、有吸煙飲酒習慣的人應(yīng)立即糾正
吸煙飲酒是生活中常見的壞習慣，不僅危害健康，還損害生育能力。煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會加速卵巢老化，甚至導(dǎo)致卵巢早衰，降低女性生育能力。過量飲酒也會影響女性的生殖系統(tǒng)健康，損害生育功能。另外，吸煙喝酒的人也有很多疾病發(fā)病率高，健康受到疾病的侵害，身體素質(zhì)下降，自然妊娠能力下降。老年女性必須盡快改正吸煙喝酒的壞習慣。這不僅是為了保護自己的生育能力，也是為了健康負責的選擇。
3、不要熬夜
熬夜是很多人習慣的，但對健康的負面影響很大。對女性來說，熬夜會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，使卵巢功能紊亂，對卵子發(fā)育也有不良影響，影響女性的生育能力。此外，經(jīng)常熬夜加快女性的老化，卵巢早衰也會發(fā)生。
4、積極鍛煉身體
老年女性為了預(yù)防不育，需要健康活力的身體，達到這個目的，鍛煉是非常好的選擇。養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的習慣，不僅能提高身體素質(zhì)，還不容易生病。讓女性苗條，遠離肥胖，知道肥胖是多囊卵巢綜合征等疾病的高危因素，遠離肥胖也遠離不育。
大齡女性本身不處于最佳生育年齡，卵子老化也是不可避免的，如果不重視生育能力的保護，就容易不育。以上就是大齡女性預(yù)防不孕不育需要休息的地方，希望對大家有所幫助。
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