小心!吃糖的危害不容忽視!

博禾醫(yī)生
吃糖的危害有可能會造成心血管疾病、齲病、骨骼疾病、眼部疾病、皮膚疾病、糖尿病等。
1、心血管疾?。哼M(jìn)食過多糖后,機(jī)體熱量攝入過多無法被人體吸收利用,轉(zhuǎn)化為脂肪發(fā)生囤積,造成發(fā)胖,肥胖可能會誘發(fā)心血管疾病。
2、齲病:吃糖過多,又沒能做好口腔清潔工作,糖殘留在牙齒隱蔽部位時,細(xì)菌可利用糖代謝產(chǎn)生有機(jī)酸,導(dǎo)致齲齒的發(fā)生;
3、骨骼疾?。禾欠謺黾芋w內(nèi)堿性物質(zhì)的消耗,比如鈣質(zhì),影響骨骼的建立與吸收,使得骨折幾率增加。
4、眼部疾?。貉褐醒呛吭黾?,可能會引起房水或晶體滲透壓的改變,而且會使眼內(nèi)組織彈性下降,容易引發(fā)近視或加重近視度數(shù)。
5、皮膚疾病:糖分?jǐn)z入過多會加重皮膚負(fù)擔(dān),因為糖分會增加皮膚中自由基的堆積,易出現(xiàn)毛孔粗大、油脂增多、彈性變差等現(xiàn)象,也容易長痘痘。
6、糖尿?。禾悄虿∈且环N以高血糖為特征的疾病,雖然不是由于吃糖多直接導(dǎo)致的,但攝入過多的糖會影響血糖的濃度,長期大量的食用糖會使胰島素分泌過多,造成碳水化合物和脂肪代謝紊亂,以及機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào),可能會誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
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