懷孕的基本體溫是多少？
關(guān)鍵詞：#懷孕
懷孕后基礎(chǔ)體溫通常會維持在36.9-37.2攝氏度，比未孕時(shí)升高0.3-0.5攝氏度。這種變化主要與孕激素水平升高有關(guān)，是早期妊娠的生理性表現(xiàn)之一。
女性排卵后黃體分泌孕激素會使基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5攝氏度，若受孕成功，孕激素持續(xù)分泌會導(dǎo)致體溫保持高位。正常妊娠期間體溫波動較小，清晨靜息狀態(tài)下測量結(jié)果較為準(zhǔn)確。測量時(shí)需保證6-8小時(shí)充足睡眠后立即進(jìn)行，避免活動、進(jìn)食或情緒波動干擾。體溫升高現(xiàn)象通常持續(xù)至孕12周左右，隨著胎盤功能完善，體溫可能逐漸回歸孕前水平。部分孕婦可能出現(xiàn)37.5攝氏度以下的低熱，若無其他不適多屬正常。需注意保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，避免體溫過高影響胎兒發(fā)育。
建議孕婦每日固定時(shí)間測量基礎(chǔ)體溫并記錄，選擇口腔或腋下電子體溫計(jì)更安全。若體溫超過37.5攝氏度或伴有頭痛乏力等癥狀，可能提示感染或妊娠并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。孕期需避免長時(shí)間處于高溫環(huán)境，洗澡水溫不宜超過38攝氏度，發(fā)熱時(shí)優(yōu)先采用物理降溫。保持均衡飲食和適量飲水，有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
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