懷孕期間的飲食和注意事項(xiàng)
孕期是指女性從受孕起到分娩結(jié)束這一整個(gè)過(guò)程，孕期的保養(yǎng)和調(diào)理關(guān)系到寶寶的健康成長(zhǎng)，尤其是準(zhǔn)媽媽的飲食以及準(zhǔn)媽媽的情緒，都會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。因此，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都很重視。做好懷孕期間的準(zhǔn)備。
孕期飲食
1、不能喝冷水，胎兒怕冷，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常喝冷水，胎兒不舒服，胎兒爬行抗議。
2、不宜吃山楂、桂圓、罐頭食品，孕婦使用它會(huì)引起腹痛或胎兒畸形或流產(chǎn)。
3、不應(yīng)該吃飲料、油條、咖啡因和酸性過(guò)多的食物，這些食物會(huì)影響胎兒的發(fā)育，危害胎兒的飲食。
4、不應(yīng)吃霉菌食物、味精過(guò)剩、火鍋湯底等。胎兒發(fā)育不全、四肢不足、流產(chǎn)、死胎等。
懷孕注意事項(xiàng)
1、準(zhǔn)母親要調(diào)整心情，有良好的感情，有研究證明，母親的感情會(huì)影響胎兒。如果母親長(zhǎng)時(shí)間情緒暴躁，情緒波動(dòng)大，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。
2、懷孕時(shí)要遵守醫(yī)生、多、戰(zhàn)斗原則，也就是定期看醫(yī)生、臥床不起、克服自己的壞習(xí)慣。
3、避免滑行、舟車勞頓、腹部增壓。
4、避免煙酒，多休息，不要過(guò)度勞累。
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