近視泳鏡度數(shù)如何選擇
關(guān)鍵詞：#近視
近視是指眼球的屈光狀態(tài)，在眼睛調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光通過眼球屈光系統(tǒng)聚焦在視網(wǎng)膜前。近視最主要的癥狀是視力模糊，常見的原因有眼過度、遺傳、眼屈光間質(zhì)病變等，矯正方法有戴眼鏡和手術(shù)治療兩種。近視者要去游泳，必須選擇合適的游泳鏡和游泳鏡度數(shù)。一般來說，必須根據(jù)近視的性質(zhì)和平時的近視度數(shù)來考慮，選擇合適的近視游泳鏡度數(shù)。
近視泳鏡度數(shù)如何選擇
1、純近視者，在水中有光的折射的同時，泳鏡和眼睛的距離接近普通框架，因此一般選擇的度數(shù)接近50~100度左右。
2、有散光的近視者，根據(jù)散光的計算規(guī)則，將散光度數(shù)除以2，加上近視度數(shù)，相應(yīng)減去50~100度，得到的度數(shù)是理論上的游泳鏡度數(shù)。
3、眼睛近視度數(shù)不同的人，眼睛近視度數(shù)不同，眼睛度數(shù)的選擇有一定的不同。每個眼睛度數(shù)的選擇可以用兩種方法進(jìn)行相應(yīng)的選擇。
近視護(hù)理建議
1、注意讀寫姿勢，讀書或?qū)懽謺r，眼睛與書之間要保持一定的距離，同時光線要適中。
2、平時養(yǎng)成做眼部保健操的習(xí)慣，同時定期到醫(yī)院或正規(guī)眼部店檢查視力，對視力低下的學(xué)生應(yīng)立即采取有效措施。
3、防止過度使用眼睛，近距離工作時間不要太長，每次工作一段時間都可以休息一段時間，采用極度眺望放松的調(diào)節(jié)方式，預(yù)防近視。
4、保持眼睛濕潤，感到眼睛疲勞時，閉上眼睛半分鐘，但不要揉眼睛，同時轉(zhuǎn)動眼睛，使眼睛濕潤
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