近視度數(shù)什么時候決定？
關(guān)鍵詞：#近視
近視度數(shù)通常在18-25歲趨于穩(wěn)定，但具體穩(wěn)定時間因人而異，主要與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。
近視度數(shù)的發(fā)展與眼球發(fā)育密切相關(guān)。兒童青少年時期眼球處于快速生長階段，眼軸長度持續(xù)增加，導(dǎo)致近視度數(shù)可能每年增長50-100度。這一階段的近視進(jìn)展速度較快，需要每3-6個月進(jìn)行視力檢查。用眼過度、近距離用眼時間過長、戶外活動不足等因素都會加速近視進(jìn)展。部分人群在青春期后度數(shù)增長會明顯減緩，但仍有部分人可能持續(xù)進(jìn)展到25歲左右。
成年后眼球發(fā)育基本停止，近視度數(shù)通常會趨于穩(wěn)定。但長期過度用眼、糖尿病等全身性疾病、妊娠期激素變化等因素仍可能導(dǎo)致度數(shù)變化。高度近視患者由于眼軸過長，視網(wǎng)膜變薄，即使成年后度數(shù)仍可能緩慢增長。40歲后隨著晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，可能出現(xiàn)老花現(xiàn)象，此時近視度數(shù)可能有所減輕。定期眼科檢查對于監(jiān)測度數(shù)變化至關(guān)重要，建議每年至少進(jìn)行一次全面視力檢查。
預(yù)防近視度數(shù)增長需要從小建立良好的用眼習(xí)慣，保持每天2小時以上的戶外活動，控制電子產(chǎn)品使用時間，保持正確的讀寫姿勢。已經(jīng)近視的人群應(yīng)遵醫(yī)囑佩戴合適的矯正眼鏡或角膜塑形鏡，避免度數(shù)過快增長。高度近視患者需特別注意避免劇烈運動，定期檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重并發(fā)癥。飲食上可適當(dāng)補充富含維生素A、葉黃素的食物，如胡蘿卜、西藍(lán)花等，有助于保護(hù)視力健康。
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