現(xiàn)在甲狀腺癌多發(fā)嗎？我們應(yīng)該如何預(yù)防？
甲狀腺癌是目前世界上發(fā)病率上升最快的疾病，在我國發(fā)病率一直在上升，而且女性的患病率比男性高。為了減少甲狀腺癌對(duì)人們健康的危害，預(yù)防疾病對(duì)未然尤為重要，必須做好預(yù)防甲狀腺癌的工作。
首先，患甲狀腺癌的原因是什么呢？
甲狀腺癌的發(fā)生，其原因是多種因素共同作用的結(jié)果:
1、遺傳因素。甲狀腺癌與家庭史密切相關(guān)。如果某個(gè)祖父母、祖父母、父母、兄弟姐妹和孩子中有一個(gè)以上患甲狀腺癌的話，這個(gè)人患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高。
2、碘攝入不均衡。碘攝入過多或過少可能導(dǎo)致甲狀腺癌。碘攝入過剩者多患惡性程度低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌，碘攝入不足者多患惡性程度高的甲狀腺癌，如過濾狀癌。
3、雌激素因素。雌激素本身可能是癌癥促進(jìn)物，與甲狀腺癌的發(fā)生有關(guān)。這也可以說明為什么女性容易得甲狀腺癌。雌激素還會(huì)增強(qiáng)甲狀腺癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移能力，促進(jìn)甲狀腺癌的轉(zhuǎn)移。
4、肥胖。肥胖與很多癌癥的發(fā)生有關(guān)，包括甲狀腺癌。肥胖者體內(nèi)胰島素水平比較高，過多的胰島素會(huì)刺激甲狀腺細(xì)胞的增殖、轉(zhuǎn)化，促進(jìn)甲狀腺癌的發(fā)病。
5、不良生活方式。不良的生活方式，如吸煙、抑郁或焦慮，可能誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)的一小部分可能是甲狀腺癌，良性甲狀腺結(jié)節(jié)也可能變成甲狀腺癌。
如何預(yù)防甲狀腺癌？毫無疑問，它應(yīng)該避免誘因。
一、正確攝取碘。碘攝取，不能多也不能少。測定體內(nèi)碘的數(shù)量，可測定碘，普通成人碘應(yīng)控制在100-199μg/L孕婦和哺乳期婦女對(duì)碘的需求量大，碘應(yīng)控制在150-249μg/L。尿碘超標(biāo)時(shí)，應(yīng)注意減少碘鹽、碘食品(特別是海鮮)的攝取。如果碘含量低，可以適當(dāng)多吃海鮮。
二、控制體重。體重指數(shù)(BMI)和腰圍是衡量肥胖程度的兩個(gè)重要指標(biāo)。BMI=體重/身高的平方。其中，體重按公斤計(jì)算，身高按米計(jì)算。通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)，將BMI控制在18.5-23.9kg/m2，男性腰圍控制在90cm以下，女性腰圍控制在85cm以下。
三、改變不良生活方式。
(1)戒煙。
(2)定期休息，工作有度，避免熬夜，防止生物鐘長期明顯混亂，對(duì)甲狀腺產(chǎn)生不良影響。
(3)保持舒適的心情，享受生活。有嚴(yán)重抑郁、不安的人，建議看心理醫(yī)生。
(4)建議每年檢查一次甲狀腺彩色多普勒超聲。
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