腎結(jié)石可以通過(guò)多喝水、藥物治療或手術(shù)干預(yù)等方法幫助排出，具體取決于結(jié)石的大小、位置以及患者的身體狀況。小結(jié)石通?？赏ㄟ^(guò)自然排石方式解決，而較大的結(jié)石可能需要醫(yī)療介入。

對(duì)于小于5毫米的腎結(jié)石，多飲水是排石的基本方法，每天飲水量需達(dá)到2.5-3升，保持尿液稀釋，從而有助于結(jié)石自然排出。同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩或慢跑，可以通過(guò)重力和身體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)石頭排出。如果疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石藥物，如解痙藥（如雙氯芬酸鈉）來(lái)緩解輸尿管痙攣，幫助結(jié)石排出。對(duì)于5毫米至1厘米的中等大小結(jié)石，可選擇體外沖擊波碎石，通過(guò)聲波震碎結(jié)石后隨尿液排出。超過(guò)1厘米的大結(jié)石，可能需要手術(shù)處理，如輸尿管鏡取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)才能移除。

對(duì)于小于5毫米的腎結(jié)石，多飲水是排石的基本方法，每天飲水量需達(dá)到2.5-3升，保持尿液稀釋，從而有助于結(jié)石自然排出。同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，如跳繩或慢跑，可以通過(guò)重力和身體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)石頭排出。如果疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用排石藥物，如解痙藥（如雙氯芬酸鈉）來(lái)緩解輸尿管痙攣，幫助結(jié)石排出。對(duì)于5毫米至1厘米的中等大小結(jié)石，可選擇體外沖擊波碎石，通過(guò)聲波震碎結(jié)石后隨尿液排出。超過(guò)1厘米的大結(jié)石，可能需要手術(shù)處理，如輸尿管鏡取石術(shù)或經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)才能移除。

預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)非常重要，平時(shí)應(yīng)限制高鈉、高嘌呤、高草酸食物的攝入，例如少吃鹽分過(guò)高的食物、減少動(dòng)物內(nèi)臟和菠菜的攝入。多喝檸檬汁等富含檸檬酸的飲品可以幫助抑制結(jié)石形成。定期復(fù)查腎臟B超和尿檢，密切關(guān)注腎健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在風(fēng)險(xiǎn)，有助于降低腎結(jié)石再次發(fā)生的可能性。如果出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿或發(fā)燒等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)干預(yù)。