前列腺炎多見(jiàn)于長(zhǎng)期久坐、酗酒、辛辣飲食、性生活不規(guī)律及存在泌尿系統(tǒng)疾病的男性。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、免疫異常、盆底肌肉功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部脹痛等癥狀。

1、長(zhǎng)期久坐

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰部血液循環(huán)受阻，前列腺局部充血水腫，增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群需每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)，避免穿緊身褲壓迫會(huì)陰。日?？赏ㄟ^(guò)溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)，若出現(xiàn)排尿灼熱感應(yīng)盡早就醫(yī)。

2、酗酒人群

酒精會(huì)刺激前列腺組織充血腫脹，抑制免疫細(xì)胞功能，使?jié)摲牟≡w更易引發(fā)感染。長(zhǎng)期飲酒者前列腺液中鋅含量降低，削弱抗菌能力。建議控制每日酒精攝入不超過(guò)25克，急性發(fā)作期須嚴(yán)格戒酒。

3、辛辣飲食

辣椒素等刺激性成分通過(guò)尿液排泄時(shí)會(huì)加重前列腺導(dǎo)管炎癥反應(yīng)。頻繁食用火鍋、燒烤等食物可能誘發(fā)非細(xì)菌性前列腺炎。日常應(yīng)增加西紅柿、南瓜子等富含抗氧化物的食物，減少花椒、芥末等調(diào)味品攝入。

4、性生活異常

過(guò)度頻繁的性活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致前列腺持續(xù)充血，而長(zhǎng)期禁欲則使分泌物淤積。建議保持每周2-3次規(guī)律性生活，射精后及時(shí)排尿沖洗尿道。慢性前列腺炎患者可采用前列腺按摩輔助引流，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

5、泌尿系統(tǒng)疾病

尿道炎、膀胱炎等未及時(shí)治療時(shí)，病原體可經(jīng)尿道逆行感染前列腺。存在尿路結(jié)石或前列腺增生者更易繼發(fā)炎癥。確診后需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，配合微波物理治療改善癥狀。

預(yù)防前列腺炎需保持每日飲水2000毫升以上，避免長(zhǎng)時(shí)間騎車壓迫會(huì)陰，規(guī)律進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力。40歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，若出現(xiàn)夜尿增多、排尿分叉等癥狀應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診，必要時(shí)完善前列腺液常規(guī)檢查和細(xì)菌培養(yǎng)。