弱精癥容易找到白領(lǐng)的9個(gè)食療方 有助于遠(yuǎn)離弱精癥
隨著社會(huì)生活壓力的不斷增大，精子質(zhì)量也在遭受著嚴(yán)重挑戰(zhàn)，一般男性體內(nèi)出現(xiàn)弱精一般很難被察覺，本病一般會(huì)在進(jìn)行男性不育的檢查診治中才被發(fā)現(xiàn)。
都市白領(lǐng)都成為弱精癥的目標(biāo)
弱精癥患者近年來越來越多，許多都市白領(lǐng)都成為弱精癥的目標(biāo)，這很可能與白領(lǐng)們的生活息息相關(guān)，常見的主要有以下幾個(gè)方面：
1、飲食失衡、營(yíng)養(yǎng)不均衡使精子饑餓！
現(xiàn)在人們的生活水平有了質(zhì)的飛躍，尤其是白領(lǐng)一族，經(jīng)濟(jì)上比較寬松，所以經(jīng)常以海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高卡路里的食物為主食，飲食不均衡。
事實(shí)上，飲食失衡會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良，精液的成分必然會(huì)發(fā)生變化。精液本身由蛋白質(zhì)、維生素等52種以上的物質(zhì)構(gòu)成，有全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子充實(shí)，營(yíng)養(yǎng)不足，精子饑餓，半生不死，質(zhì)量也大幅度降低。
2、夜生活、吸煙和酗酒會(huì)使精子質(zhì)量直線下降！
現(xiàn)在很多白領(lǐng)都喜歡夜生活。工作結(jié)束后，他們喜歡去蒲酒吧，或者去舞廳蹦床，有人把它作為緩和壓力的好方法。這些夜生活幾乎離不開煙和酒。其實(shí)，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會(huì)殺精！
3、工作壓力大、心理緊張影響精子質(zhì)量！
工作節(jié)奏快，壓力過大，白領(lǐng)男性心理緊張，長(zhǎng)期精神狀態(tài)緊張會(huì)影響生殖能力，緊張的情緒對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中發(fā)揮重要作用，對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的干擾可能會(huì)影響生殖功能。長(zhǎng)期或重度緊張會(huì)導(dǎo)致精液量、精子數(shù)量和精子活動(dòng)能力下降。
9個(gè)食療方法助你遠(yuǎn)離弱精癥
1。人參：人身是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。
2。韭菜:有溫腎助陽(yáng)的作用，在酒中浸泡效果更好。
3。三文魚:增加體內(nèi)激素，富有高蛋白質(zhì)。
4。巧克力:具有興奮作用，減輕壓力，提高性欲。
5。當(dāng)歸:含有天然植物荷爾蒙，還有補(bǔ)血的作用，使人氣血流暢，性趣味增加。
6。羅勒:有催情的作用。
7。魚醬:魚醬含有高蛋白質(zhì)和荷爾蒙成分，具有良好的催情作用。
8。果仁:包括有助于提高功能的作用。
9。洋蔥、大蒜、洋蔥:有很強(qiáng)的精致效果。
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