警惕頸椎病的三個謊言誤治療
頸椎病治療過程中需警惕過度依賴按摩、盲目牽引、忽視日常姿勢矯正三個常見誤區(qū)。頸椎病多由椎間盤退變、長期勞損或外傷等因素引起，臨床表現(xiàn)為頸肩痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，錯誤治療可能加重病情。
1、過度依賴按摩
非專業(yè)按摩可能加速椎間盤突出。頸部存在重要血管神經，暴力手法會導致椎動脈夾層或神經損傷。急性期頸椎病應避免按摩，慢性期也需由康復科醫(yī)師評估后使用關節(jié)松動術等專業(yè)手法。若出現(xiàn)手法后頭暈加重或肢體無力，需立即停止并就醫(yī)。
2、盲目牽引治療
牽引需嚴格匹配頸椎曲度與重量。脊髓型頸椎病牽引可能誘發(fā)癱瘓，神經根型錯誤牽引會加重神經水腫。醫(yī)院牽引設備配備角度傳感器與力量反饋系統(tǒng)，家庭用充氣頸托僅適合輕度椎間隙狹窄，使用超過20分鐘可能造成肌肉萎縮。
3、忽視姿勢矯正
治療期間持續(xù)低頭會抵消療效。電子設備使用應保持耳垂與肩峰在同一直線，電腦屏幕中心需與眼睛平齊。建議使用可調節(jié)支架，每30分鐘做一次頸部后伸訓練。睡眠時枕頭高度以一拳為宜，過高會導致頸椎反弓。
頸椎病治療需結合磁共振等影像學檢查制定方案，神經受壓嚴重者可能需要椎間孔鏡手術。日常應避免單次低頭超過20分鐘，游泳時采用仰泳姿勢鍛煉頸后肌群。辦公族可安裝站立式辦公桌，午休時用頸椎枕維持生理曲度。出現(xiàn)持物不穩(wěn)或踩棉感等脊髓受壓癥狀時須急診處理。
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