乳腺癌可通過乳腺自檢、影像學(xué)檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、病理活檢、基因檢測(cè)等方式快速發(fā)現(xiàn)。乳腺癌可能與遺傳因素、激素水平異常、乳腺疾病史、不良生活習(xí)慣、電離輻射暴露等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房腫塊、乳頭溢液、皮膚凹陷、腋窩淋巴結(jié)腫大、乳房疼痛等癥狀。

1、乳腺自檢

乳腺自檢是早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的重要方法，建議每月進(jìn)行一次。自檢時(shí)需觀察乳房皮膚有無凹陷或橘皮樣改變，觸摸乳房是否有腫塊，檢查乳頭有無溢液。若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。乳腺自檢操作簡(jiǎn)單，無需特殊設(shè)備，適合日常監(jiān)測(cè)乳腺健康狀況。

2、影像學(xué)檢查

乳腺超聲和鉬靶檢查是常用的影像學(xué)檢查方法。乳腺超聲適合年輕女性或致密型乳腺組織檢查，可清晰顯示腫塊形態(tài)和血流情況。鉬靶檢查對(duì)鈣化灶敏感，能發(fā)現(xiàn)早期微小病灶。40歲以上女性建議每年進(jìn)行一次鉬靶檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可適當(dāng)增加檢查頻率。

3、腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)

CA153和CEA是常用的乳腺癌腫瘤標(biāo)志物，可通過血液檢測(cè)發(fā)現(xiàn)異常升高。腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)操作簡(jiǎn)便，但特異性較低，需結(jié)合其他檢查結(jié)果綜合判斷。腫瘤標(biāo)志物水平動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)有助于評(píng)估治療效果和預(yù)測(cè)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，但不能作為獨(dú)立診斷依據(jù)。

4、病理活檢

細(xì)針穿刺活檢或空心針活檢可獲取乳腺組織進(jìn)行病理學(xué)檢查，是確診乳腺癌的金標(biāo)準(zhǔn)。病理活檢能明確腫瘤性質(zhì)、分級(jí)和分子分型，為治療方案制定提供依據(jù)?；顧z通常在超聲或鉬靶引導(dǎo)下進(jìn)行，準(zhǔn)確性高且創(chuàng)傷較小。

5、基因檢測(cè)

BRCA1和BRCA2基因檢測(cè)可評(píng)估遺傳性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，適合有家族史的高危人群?；驒z測(cè)能發(fā)現(xiàn)致病突變，指導(dǎo)預(yù)防性措施和親屬篩查。檢測(cè)結(jié)果需由專業(yè)遺傳咨詢師解讀，并結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合評(píng)估個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)。

保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，建議適量攝入十字花科蔬菜和富含維生素D的食物。避免長(zhǎng)期使用含雌激素產(chǎn)品，控制體重在正常范圍。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。定期進(jìn)行乳腺健康檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，早期診斷和治療可顯著改善預(yù)后。高危人群應(yīng)遵醫(yī)囑加強(qiáng)篩查頻率，必要時(shí)考慮預(yù)防性措施。