腰痛在生活中很常見，往往是不明原因的腰痛。特別是有一定年齡的人，健康狀況開始下降，腰痛也隨之而來，女性腰痛的原因是什么呢腰痛患者平時(shí)吃什么比較好？讓我們一瞬間看看！

女性腰痛的原因是什么

1、妊娠期和產(chǎn)褥期疲勞

妊娠期，隨著胎兒的成長(zhǎng)，孕婦腰骶骨和骨盆各關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮重量也隨著胎齡的增加而增加，身體重心向前移動(dòng)。為了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發(fā)育需要充足的鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，若膳食中攝入量不足，可造成孕婦骨質(zhì)軟化脫鈣，亦會(huì)引起腰痛。產(chǎn)褥期出血過多，勞動(dòng)過早，累，感冒等也會(huì)引起腰痛。

2、感冒、受傷

患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的女性，經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)濕性、寒冷的侵襲，脊椎骨刺引起腰痛較多。腰扭傷的話，椎間盤脫落，腰痛變重，脊椎的影響脊椎的屈伸和旋轉(zhuǎn)。

3、腰間盤突出

長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性病變等腰間盤突出時(shí)發(fā)生，椎間盤髓核纖維破裂引起髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者腰疼的癥狀。特別是患者在工作，長(zhǎng)時(shí)間行走后腰疼的癥狀惡化了。

4、腰椎病變

多見于老年婦女，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎神經(jīng)壓迫癥狀也增加。退行性病變引起的假性脊柱滑脫是比較常見的病變，容易引起腰椎管狹窄，壓迫脊髓和神經(jīng)根，引起腰痛和下肢放射痛，多為骨質(zhì)疏松引起的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅肉形成可引起脊椎僵硬，也可引起持續(xù)腰痛。

5、泌尿系統(tǒng)感染

由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機(jī)會(huì)較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。腰痛多為急性、慢性腎盂腎炎的原因，腰部膨脹疼痛，嚴(yán)重者沿輸尿管放射到會(huì)陰部。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾病也會(huì)引起腰痛。

食療食譜

杜斷腰花湯:杜仲、川斷各20克，豬腰1對(duì)，杜仲、川斷煎取濃汁后，倒入洗凈切好的腰花中，加入武火熱鍋，加入腰花，加入黃姜等炒就可以吃，每周一次。

茴香燉豬腎:取茴香20克，豬腰1對(duì)，取豬腰洗凈后，在凹處切口，將茴香、鹽放入切口，用白線切口后放入鍋中，加入姜、酒、清水適量，用文火燉后食用，每周一次。

杜地山藥粥:熟地20克，山藥、枸杞各50克，米100克，前三者加適量水煎30分鐘，取米煮粥，代替早餐。

民間偏方

枸杞葉燉豬腰2只，枸杞葉150克。豬腰洗凈切塊，用枸杞葉加水燉湯，加少許鹽。

鰻魚湯鰻魚250克，洗凈切成湯，加入蔥姜鹽調(diào)味。腎虛和腰痛。

黑豆90克，核桃仁60克，豬腰2只。豬腰去筋膜和前兩種味道一起煮。

核桃仁250克，栗仁120克，泥一樣，每次9克，每天3次，咀嚼。