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臉色發(fā)黃暗沉怎么回事怎么改善

皮膚性病科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： 臉色發(fā)黃

臉色發(fā)黃暗沉可能與肝臟功能異常、貧血、睡眠不足或皮膚護(hù)理不當(dāng)有關(guān)。改善方法包括調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及針對(duì)性護(hù)膚。

1. 肝臟功能異常

肝臟負(fù)責(zé)代謝膽紅素，功能異常時(shí)膽紅素堆積會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化患者常見(jiàn)此癥狀。建議檢查肝功能五項(xiàng)，日常避免高脂飲食，適當(dāng)補(bǔ)充奶薊草、蒲公英等護(hù)肝成分。

2. 營(yíng)養(yǎng)性貧血

缺鐵或維生素B12不足會(huì)影響血紅蛋白合成，使皮膚失去紅潤(rùn)。女性月經(jīng)量過(guò)多者更易發(fā)生。每周攝入3次動(dòng)物肝臟或血制品，搭配獼猴桃等維C食物促進(jìn)鐵吸收。嚴(yán)重貧血需口服琥珀酸亞鐵片。

3. 睡眠質(zhì)量差

長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低皮膚修復(fù)能力，角質(zhì)層含水量下降導(dǎo)致暗沉。保證每天23點(diǎn)前入睡，睡前1小時(shí)避免藍(lán)光刺激。使用含神經(jīng)酰胺的保濕霜，配合每周2次去角質(zhì)護(hù)理。

4. 紫外線(xiàn)損傷

光老化會(huì)加速黑色素沉積，形成頑固性黃褐斑。選擇SPF50+的廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。已形成的色斑可通過(guò)皮秒激光或傳明酸精華改善。

5. 血液循環(huán)不良

久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致微循環(huán)障礙，皮膚呈現(xiàn)青黃色調(diào)。每天進(jìn)行30分鐘快走或跳繩，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘。含人參皂苷的護(hù)膚品能促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張。

改善臉色需要綜合調(diào)理，持續(xù)2-3個(gè)月可見(jiàn)明顯效果。如伴隨眼白發(fā)黃、異常乏力等癥狀，需立即排查肝膽疾病。日常注意補(bǔ)充維生素E和膠原蛋白，避免過(guò)度節(jié)食造成的營(yíng)養(yǎng)不良性黃臉。

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    臉色發(fā)黃是黃疸嗎
    回答：臉色發(fā)黃不一定是黃疸造成的。黃疸通常是指皮膚的粘膜發(fā)黃，臉色發(fā)黃一般是黃疸的一種表現(xiàn)，正常人通常沒(méi)有黃疸，如果臉色發(fā)黃，可以到醫(yī)院做肝功能的檢查，明確病因后對(duì)癥治療。黃疸常見(jiàn)疾病有肝膽疾病，也可能出現(xiàn)感染或中毒，還可能出現(xiàn)消化道腫瘤等情況，如果臉色發(fā)黃，在日常盡量不要食用南瓜或橘子等食物，以免加重臉色發(fā)黃的癥狀。
    臉色發(fā)黃怎么改善
    回答：針對(duì)臉色發(fā)黃問(wèn)題，可以采取光子嫩膚和化妝的方法進(jìn)行有效改善。光子嫩膚利用光熱作用促進(jìn)皮膚再生，傳導(dǎo)正常膚色，從而改善臉色發(fā)黃；若情況嚴(yán)重需外出，可使用遮瑕粉等化妝品提亮膚色，緩解臉色發(fā)黃。重視皮膚保養(yǎng)和合理飲食，也能預(yù)防臉色發(fā)黃。
    臉色發(fā)黃是肝癌嗎
    回答：臉色發(fā)黃一般不是肝癌引起的，臉色發(fā)黃有可能是黃疸，也可能是自身營(yíng)養(yǎng)不良或經(jīng)常受到電腦或手機(jī)的輻射，還有可能是休息不好造成的臉色發(fā)黃，通常肝臟不好的人也會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的癥狀，一般可到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，從而進(jìn)行有效的治療。平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累，要注意休息，禁止吃辛辣或有刺激的食物，多吃清淡容易消化的食物。
    臉色發(fā)黃暗沉怎么回事怎么調(diào)理
    回答：臉色發(fā)黃暗沉可能是由肝臟疾病、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起的：1.肝臟疾?。寒?dāng)肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)影響身體內(nèi)部代謝、排毒等功能，造成身體內(nèi)毒素堆積，從而導(dǎo)致臉色晦暗發(fā)黃、起皮等癥狀。2.貧血：貧血是由于紅細(xì)胞數(shù)量或功能減少導(dǎo)致的病癥，這種病癥使得人體內(nèi)的氧氣吸收和運(yùn)輸能力下降，從而讓皮膚變得發(fā)黃。3.營(yíng)養(yǎng)不良：膳食不均衡、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因?qū)е碌臓I(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)對(duì)膚色的健康帶來(lái)很大的影響，出現(xiàn)膚色晦暗、缺乏光澤的癥狀。除以上相對(duì)常見(jiàn)的原因之外，還有其他可能的原因，比如壓力過(guò)大、情緒不穩(wěn)定等原因。此時(shí)，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保證充足休息，放緩自己的節(jié)奏，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。
    臉色發(fā)黃暗沉怎么回事
    回答：臉色發(fā)黃暗沉可能是由肝病、貧血或者甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起的：1.肝病-肝臟是人體的重要代謝器官，如果肝臟出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致其不能正常代謝血液中的廢物，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)毒素積累而出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗沉的癥狀。2.貧血-缺血缺氧的情況下，血液的運(yùn)輸功能受損，皮膚和黏膜的色素沉淀減少而出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗沉的癥狀。3.甲狀腺功能亢進(jìn)-甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體能量代謝過(guò)快，造成皮膚代謝紊亂，皮下組織對(duì)血紅蛋白的吸收能力異常降低，因此也會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗沉的癥狀。除了以上相對(duì)常見(jiàn)的原因，臉色發(fā)黃暗沉還有可能是由過(guò)度日曬、吸煙和飲酒等因素引起的，此外也可能是某些特定藥物的副作用，建議及時(shí)就診檢查。
    臉色發(fā)黃暗沉怎么回事女性
    回答：1.貧血：貧血是由于缺乏足夠的紅細(xì)胞或血紅蛋白造成的，會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，從而引起面色發(fā)黃暗沉。常見(jiàn)的貧血原因包括缺鐵、缺維生素B12、缺葉酸等。此外，過(guò)度減肥、月經(jīng)過(guò)多等也會(huì)引起貧血。2.肝臟問(wèn)題：肝臟是人體解毒器官，如果肝臟功能出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致身體毒素堆積，從而引起面色發(fā)黃暗沉。常見(jiàn)的肝臟問(wèn)題包括肝炎、肝硬化、酒精性肝病等。3.內(nèi)分泌紊亂：內(nèi)分泌失調(diào)是女性比較常見(jiàn)的問(wèn)題之一，如甲狀腺功能亢進(jìn)或低下、多囊卵巢綜合癥等會(huì)引起面色發(fā)黃暗沉。此外，長(zhǎng)期處于精神壓力狀態(tài)下也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。除以上相對(duì)常見(jiàn)的原因之外，還有其他可能的原因，比如長(zhǎng)期使用某些藥物、慢性腎病等也會(huì)引起面色發(fā)黃暗沉，建議及時(shí)就醫(yī)。
    臉色發(fā)黃有斑是什么原因
    回答：斑點(diǎn)是臉上的黃棕色色素，是常染色體顯性遺傳。陽(yáng)光能夠引發(fā)或加劇斑點(diǎn)?？紤]到遺傳因素，這種歲數(shù)段不推薦用去斑軟膏。您的孩子很小就有雀斑。不食用辛辣刺激性食品。
    月經(jīng)前皮膚粗糙臉色發(fā)黃是什么原因
    回答：

    月經(jīng)前皮膚粗糙、臉色發(fā)黃可能與激素波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、貧血、肝功能異常等因素有關(guān)。月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致皮脂分泌失衡，引發(fā)粗糙；鐵元素不足或肝臟代謝功能下降也可能加重膚色暗沉。

    1、激素波動(dòng)

    月經(jīng)前黃體期孕激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致毛孔堵塞和皮膚粗糙，同時(shí)雌激素下降可能減少皮膚保水能力。伴隨癥狀包括面部出油增多、輕微痤瘡?？赏ㄟ^(guò)溫和清潔、使用含神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品緩解，避免過(guò)度去角質(zhì)。

    2、營(yíng)養(yǎng)不良

    經(jīng)前期食欲變化或節(jié)食可能導(dǎo)致維生素A、維生素E及B族維生素?cái)z入不足，影響皮膚修復(fù)和抗氧化能力。典型表現(xiàn)為角質(zhì)層增厚、膚色暗啞。建議增加深色蔬菜、堅(jiān)果及全谷物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

    3、睡眠不足

    經(jīng)前失眠或睡眠質(zhì)量差會(huì)降低皮膚細(xì)胞再生效率，導(dǎo)致角質(zhì)堆積和微循環(huán)減弱。常見(jiàn)眼下青黑、面部浮腫。需保持規(guī)律作息，睡前熱敷眼周或飲用酸棗仁茶改善睡眠，避免熬夜加重色素沉著。

    4、貧血

    月經(jīng)量過(guò)多可能引發(fā)缺鐵性貧血，使皮膚蒼白發(fā)黃伴干燥脫屑。伴隨癥狀包括乏力、頭暈。需檢測(cè)血常規(guī)確認(rèn)，可食用豬肝、菠菜等富鐵食物，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵分散片或琥珀酸亞鐵緩釋片。

    5、肝功能異常

    經(jīng)期激素變化可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，若存在慢性肝炎或脂肪肝，膽紅素代謝障礙會(huì)導(dǎo)致面色晦暗。伴隨右上腹隱痛、食欲減退。需檢查肝功能，避免飲酒，可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊或復(fù)方甘草酸苷片護(hù)肝。

    月經(jīng)周期中需注意每日飲水1500-2000毫升，選擇低GI飲食減少血糖波動(dòng)對(duì)皮膚的影響。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)加重疲勞。若癥狀伴隨嚴(yán)重痤瘡、持續(xù)黃疸或劇烈腹痛，建議及時(shí)就診婦科或消化內(nèi)科排查多囊卵巢綜合征、肝膽疾病等器質(zhì)性病變。
    新生兒臉色發(fā)黃是什么原因？
    回答：新生兒剛出生后可能會(huì)出現(xiàn)新生兒黃疸，這種情況可見(jiàn)于生理性黃疸和病理性黃疸，生理性黃疸在出生后一段時(shí)間，可以自然消失的不需要過(guò)多的處理和治療?患有病理性黃疸的患者，化驗(yàn)時(shí)膽紅素較高，臨床上需要口服藥物或紫外線(xiàn)照射的方法進(jìn)行調(diào)理治療。要注意密切觀察寶寶的情況，注意寶寶的護(hù)理。
    臉色發(fā)黃是什么原因？
    回答：在出現(xiàn)面部發(fā)黃的情況下，這很可能是因?yàn)槠⑽柑撊酰瑲庋蛔阋鸬陌Y狀。這必須積極對(duì)癥的就診，看一下內(nèi)科可以做血常規(guī)的檢查，在明確因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的情況下，可以對(duì)癥的健脾胃治療，補(bǔ)益氣血，治療改善癥狀，例如可以服用益氣養(yǎng)血口服液，同時(shí)可以配合服用豬肝，瘦肉，牛肉湯等食物。
    臉色發(fā)黃小二陽(yáng)能醫(yī)治嗎
    回答：從你的仔細(xì)檢查結(jié)果看，乙肝表面抗原陽(yáng)性，肝功是谷丙轉(zhuǎn)氨酶稍高于正常。綜合分析，你現(xiàn)在是乙肝病毒裝載，用不著治療。留意歇息，防止過(guò)度操勞，不定期復(fù)檢即可。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水，以此確保病情不反復(fù)。
    小孩子臉色發(fā)黃什么原因
    回答：

    小孩子臉色發(fā)黃可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺鐵性貧血、肝膽疾病、胡蘿卜素血癥等原因有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

    1、遺傳因素

    部分孩子因遺傳代謝異?？赡艹霈F(xiàn)皮膚黃染，如吉爾伯特綜合征。該病屬于良性膽紅素代謝障礙，通常表現(xiàn)為輕度黃疸，可能伴隨乏力癥狀。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子膽紅素水平，日常注意避免過(guò)度疲勞和饑餓，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯巴比妥片等藥物改善膽紅素代謝。

    2、飲食不當(dāng)

    長(zhǎng)期偏食或過(guò)量食用含胡蘿卜素的食物如南瓜、胡蘿卜等，可能導(dǎo)致胡蘿卜素沉積引發(fā)橙黃癥。這種情況無(wú)須特殊治療，家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高胡蘿卜素食物攝入后2-6周可逐漸消退。

    3、缺鐵性貧血

    鐵元素缺乏會(huì)影響血紅蛋白合成，導(dǎo)致皮膚黏膜蒼白發(fā)黃，可能伴隨食欲減退、注意力不集中等癥狀。家長(zhǎng)需加強(qiáng)含鐵食物補(bǔ)充如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，醫(yī)生可能建議服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑，并配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

    4、肝膽疾病

    肝炎、膽道閉鎖等疾病會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝障礙，出現(xiàn)鞏膜黃染、尿液顏色加深等典型癥狀。需通過(guò)肝功能檢查、腹部超聲等確診，醫(yī)生可能根據(jù)病情使用注射用還原型谷胱甘肽、熊去氧膽酸膠囊等藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)治療。

    5、胡蘿卜素血癥

    因機(jī)體轉(zhuǎn)化胡蘿卜素為維生素A的能力不足所致，表現(xiàn)為手掌、足底等部位明顯黃染，但鞏膜無(wú)黃染。家長(zhǎng)應(yīng)控制柑橘類(lèi)、南瓜等食物攝入，一般無(wú)須藥物治療，癥狀嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素B復(fù)合制劑幫助代謝。

    家長(zhǎng)日常需觀察孩子飲食作息情況，保證充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行兒童保健檢查。若黃染持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。治療期間避免自行使用偏方，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，注意記錄癥狀變化供醫(yī)生參考。
    7個(gè)月嬰兒臉色發(fā)黃怎么回事？
    回答：寶寶出現(xiàn)面色的發(fā)黃，可能是出現(xiàn)黃疸的情況所造成的，可以及時(shí)的觀察一些寶寶的眼白部位是否出現(xiàn)黃染的情況，若是出現(xiàn)明顯的黃染，則說(shuō)明是出現(xiàn)黃疸的情況，需要及時(shí)的帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查確定的，在確定出現(xiàn)黃疸之后，則需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查確定引起黃疸的原因，然后進(jìn)行對(duì)因治療。
    臉色發(fā)黃暗沉是肝不好嗎
    回答：

    臉色發(fā)黃暗沉可能與肝功能異常有關(guān)，但也可能是其他原因引起的。常見(jiàn)原因主要有營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、睡眠不足、肝膽疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。建議及時(shí)就醫(yī)檢查肝功能及相關(guān)指標(biāo)。

    1、營(yíng)養(yǎng)不良

    長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素B12或葉酸缺乏時(shí)，可能引起皮膚代謝異常。這種情況下可能伴隨乏力、指甲脆裂等癥狀。日常需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜等食物的攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

    2、貧血

    缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血可能導(dǎo)致皮膚蒼白發(fā)黃，常伴有頭暈、心悸等癥狀?？赡芘c月經(jīng)過(guò)多、消化道出血等因素有關(guān)?？蛇m量食用豬肝、鴨血等富含鐵的食物，或遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物。

    3、睡眠不足

    長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響皮膚微循環(huán)和褪黑素分泌，導(dǎo)致皮膚暗沉無(wú)光。這種情況通常伴隨眼周色素沉著、面部浮腫等表現(xiàn)。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。

    4、肝膽疾病

    肝炎、膽管結(jié)石等疾病可能導(dǎo)致膽紅素代謝異常，出現(xiàn)鞏膜黃染、皮膚黃染等典型癥狀。可能與病毒感染、酒精損傷等因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑進(jìn)行肝功能檢查和腹部超聲，必要時(shí)使用甘草酸二銨腸溶膠囊、熊去氧膽酸片等藥物。

    5、內(nèi)分泌失調(diào)

    甲狀腺功能減退或腎上腺皮質(zhì)功能異?？赡芤鹌つw色素沉著。這類(lèi)情況常伴隨畏寒、體重增加等癥狀。需檢測(cè)激素水平，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

    日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每天飲用1500-2000毫升水促進(jìn)代謝，適量食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果幫助抗氧化。避免過(guò)度日曬，外出時(shí)做好物理防曬。如持續(xù)出現(xiàn)皮膚黃染、尿液顏色加深等異常，建議立即就醫(yī)完善肝功能、血常規(guī)等檢查，明確病因后針對(duì)性治療。
    臉色發(fā)黃，頭疼而且便秘
    回答：便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。建議禁止食用煎炒,酒類(lèi),辛辣等食物,亦不可過(guò)食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況,適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于大便通暢。
    有乙肝大三陽(yáng)，現(xiàn)臉色發(fā)黃惡心右下腹疼，是怎么了
    回答：你這種身體屬于消化系統(tǒng)的問(wèn)題，要徹底解決就配合中藥加康復(fù)訓(xùn)練，才能治療效果達(dá)到滿(mǎn)意結(jié)果。如果你有興趣，我可以幫助你，具體指導(dǎo)你每天怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
    沒(méi)有胃口，臉色發(fā)黃沒(méi)力氣怎么辦
    回答：你說(shuō)的這個(gè)應(yīng)該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為后天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營(yíng)養(yǎng)不良等，通過(guò)調(diào)理脾胃能達(dá)到從根本上治療的目的，來(lái)提高消化吸收能力。
    最近餓得很快，大便次數(shù)增加，臉色發(fā)黃怎么辦？
    回答：大便增多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，讓人感到疲憊無(wú)力面色發(fā)黃建議1：提高胃腸蠕動(dòng)及消化功能，同時(shí)注意飲食，以清淡為主，忌生冷油膩及辛辣刺激性食物。 2：查大便常規(guī)及腸鏡
    患有甲亢十幾年，很瘦，臉色發(fā)黃，怎么辦
    回答：您有甲亢，切臉色發(fā)黃，考慮是貧血引起的氣血不足導(dǎo)致的可能性較大的你可以檢查一下血常規(guī)看看的，有貧血的話(huà)，你可以服用益血生膠囊，和平時(shí)多吃一些阿膠，大棗動(dòng)物肝臟來(lái)改善就可以了平時(shí)注意也要多吃其他高營(yíng)養(yǎng)膏蛋白的食物
    月經(jīng)發(fā)黑有血塊，臉色發(fā)黃，暗淡，有黑頭是怎么回事？
    回答：根據(jù)你的這種情況看來(lái)，不要過(guò)于擔(dān)心，黑色血塊是淤血，是因?yàn)檠鞑粫乘鶎?dǎo)致的。建議你經(jīng)前三四天沖紅糖水喝，這樣能使經(jīng)期血流暢通，月經(jīng)不調(diào)有很多種因素引起的，和你的情緒，貪涼食，生活不規(guī)律，一些婦科疾病也有關(guān)系。比如，附件炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等等都有關(guān)系，你覺(jué)得你嚴(yán)重的話(huà)，建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下。根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥下藥。
    大便形狀反應(yīng)腸道的健康，出現(xiàn)3種異常，腸癌的可能性較大
    腸道健康其實(shí)就藏在馬桶里！每次沖水前花3秒觀察，可能比體檢報(bào)告更早知道身體信號(hào)。那些被我們忽視的便便形狀，其實(shí)是腸道發(fā)出??...

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