血氧70-80屬于嚴重缺氧狀態(tài)，人體耐受時間通常不超過4-6小時，需立即就醫(yī)。長期缺氧會導致器官損傷，及時氧療和病因治療是關(guān)鍵。

1. 缺氧的生理極限

血氧飽和度低于90%即屬異常，70-80%時組織供氧嚴重不足。大腦對缺氧最敏感，5分鐘內(nèi)可出現(xiàn)意識障礙；心臟缺氧30分鐘以上可能引發(fā)不可逆損傷。慢性阻塞性肺病等患者耐受時間可能稍長，但均需醫(yī)療干預。

2. 緊急處理措施

立即使用制氧機或氧氣瓶進行高流量吸氧（6-10L/分鐘），保持半臥位減少呼吸阻力。監(jiān)測心率血壓，出現(xiàn)意識模糊立即呼叫急救。高原缺氧者需快速下撤至低海拔地區(qū)，一氧化碳中毒者需高壓氧治療。

3. 常見病因治療

肺炎患者需抗生素（如莫西沙星、頭孢曲松）聯(lián)合糖皮質(zhì)激素；肺栓塞需溶栓治療（阿替普酶、尿激酶）；慢阻肺急性加重需支氣管擴張劑（噻托溴銨、沙美特羅）和無創(chuàng)通氣。心衰患者需利尿劑（呋塞米）和血管擴張劑。

4. 家庭監(jiān)測與預防

配備指夾式血氧儀，日常血氧應保持在95%以上。吸煙者需戒煙，呼吸疾病患者定期接種肺炎疫苗和流感疫苗。居家可練習腹式呼吸，每天2次，每次10分鐘。飲食多補充富含鐵的食物（動物肝臟、菠菜）促進造血功能。

血氧70-80是危及生命的急癥，任何情況下都不建議自行觀察等待。即使癥狀暫時緩解，仍需查明基礎(chǔ)病因。隨身攜帶醫(yī)療警示卡，注明基礎(chǔ)疾病和常用藥物，為搶救爭取時間。