痔瘡瘙癢可通過(guò)溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整排便習(xí)慣三種方式緩解。痔瘡瘙癢通常由局部炎癥、分泌物刺激、皮膚濕疹化等原因引起。
1、溫水坐浴:
每日2-3次溫水坐浴可減輕肛門(mén)瘙癢癥狀。水溫控制在40℃左右,每次持續(xù)10-15分鐘,水中可加入少量高錳酸鉀起到殺菌作用。坐浴能清潔肛周皮膚,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解靜脈曲張引起的充血狀態(tài)。注意避免使用肥皂等堿性清潔劑刺激患處。
2、外用藥物:
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用痔瘡膏、氧化鋅軟膏等外用制劑。含有利多卡因的乳膏可暫時(shí)緩解瘙癢感,含有激素的藥膏能減輕炎癥反應(yīng)。使用前需清潔肛周,涂抹時(shí)動(dòng)作輕柔。禁止自行購(gòu)買(mǎi)強(qiáng)效激素藥膏長(zhǎng)期使用,可能造成皮膚萎縮等不良反應(yīng)。
3、調(diào)整排便習(xí)慣:
保持大便通暢可減少痔瘡發(fā)作。每日攝入25-30克膳食纖維,飲用1500-2000毫升水。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每次如廁不超過(guò)5分鐘。便后使用柔軟無(wú)香型紙巾清潔,或改用溫水沖洗。避免久坐久站,每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。
痔瘡患者宜選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物,限制辛辣刺激性飲食。每日進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),收縮肛門(mén)肌肉5秒后放松,重復(fù)10-15次為一組。穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲,避免局部摩擦。若瘙癢持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、腫塊脫出等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除其他肛腸疾病。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于癥狀改善。