母乳喂養(yǎng)嬰兒添加輔食原則有哪些
母乳喂養(yǎng)嬰兒添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠、由單一到多樣的漸進(jìn)原則，主要包含觀察過敏反應(yīng)、選擇適宜食材、控制添加時間、保持營養(yǎng)均衡、注意進(jìn)食安全五個方面。
1、觀察過敏反應(yīng)：
首次添加單一食材后需觀察3天，注意皮疹、腹瀉等過敏表現(xiàn)。常見低敏輔食包括大米糊、蘋果泥、南瓜泥。出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停止該食材，并咨詢醫(yī)生。
2、選擇適宜食材：
初期選擇鐵強(qiáng)化米粉、根莖類蔬菜等易消化食物。6月齡后可逐步添加肉類補(bǔ)充鐵鋅，8月齡引入蛋黃。避免蜂蜜、堅果等高致敏風(fēng)險食物。
3、控制添加時間：
建議6月齡開始添加，初期每日1次，7-9月齡增至2次，10-12月齡過渡至3次。每次輔食量從1-2勺逐步增加，避免影響母乳攝入。
4、保持營養(yǎng)均衡：
輔食應(yīng)包含谷物、蔬菜、水果、肉蛋等四大類。母乳仍為主食，保證每日600-800毫升攝入。注意補(bǔ)充維生素D，必要時添加鐵劑。
5、注意進(jìn)食安全：
制作過程需清潔消毒，食物應(yīng)研磨細(xì)膩避免嗆咳。喂養(yǎng)時保持坐姿，使用軟勺少量喂食。禁止強(qiáng)迫進(jìn)食，尊重嬰兒飽腹信號。
添加輔食期間需持續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲，每日保證3-4次哺乳。可安排上午或中午添加輔食，避免影響夜間哺乳。初期可選擇嬰兒專用餐具，食物溫度控制在37℃左右。注意記錄每日輔食種類及嬰兒反應(yīng)，定期監(jiān)測體重增長曲線。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、生長發(fā)育遲緩等情況，應(yīng)及時就醫(yī)評估。
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