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打呼嚕的原因有哪些 打呼嚕多是這5種情況引起

耳鼻喉科編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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關(guān)鍵詞: 打呼嚕 呼嚕

打呼??赡苡煞逝?、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒及鎮(zhèn)靜藥物使用、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、肥胖:

頸部脂肪堆積壓迫氣道是打呼嚕的常見(jiàn)原因。肥胖者咽喉部軟組織增厚,睡眠時(shí)肌肉松弛導(dǎo)致氣道狹窄,氣流通過(guò)時(shí)振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲。控制體重可有效減輕癥狀,建議通過(guò)飲食調(diào)整與有氧運(yùn)動(dòng)減少體脂率。

2、鼻咽結(jié)構(gòu)異常:

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖學(xué)異常會(huì)直接阻塞上呼吸道。這類結(jié)構(gòu)性改變可能引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征,伴隨夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀。需通過(guò)鼻咽鏡或睡眠監(jiān)測(cè)明確診斷,嚴(yán)重者需考慮手術(shù)矯正。

3、睡眠姿勢(shì)不當(dāng):

仰臥位時(shí)舌根后墜易造成氣道狹窄。改變睡姿為側(cè)臥位可減少60%以上的鼾聲,使用體位固定枕或背部安置網(wǎng)球袋能幫助保持側(cè)睡姿勢(shì)。該情況多屬于生理性打鼾,通常不伴隨血氧下降。

4、飲酒及藥物:

酒精和鎮(zhèn)靜類藥物會(huì)過(guò)度松弛咽喉部肌肉。這類物質(zhì)攝入后4小時(shí)內(nèi)打鼾頻率顯著增加,長(zhǎng)期使用可能發(fā)展為病理性睡眠呼吸障礙。建議睡前6小時(shí)避免飲酒,服用鎮(zhèn)靜類藥物需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

5、甲狀腺功能減退:

甲減患者黏液性水腫可導(dǎo)致上氣道軟組織增厚。這類打鼾常伴隨怕冷、體重增加等代謝減慢癥狀,需通過(guò)甲狀腺激素替代治療改善基礎(chǔ)疾病。未及時(shí)治療可能引發(fā)心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。

改善打呼嚕需建立健康生活習(xí)慣,每日保證7小時(shí)規(guī)律睡眠,睡前2小時(shí)避免高脂飲食。進(jìn)行吹氣球、哼歌等咽喉肌肉訓(xùn)練可增強(qiáng)氣道張力,瑜伽腹式呼吸練習(xí)能改善通氣效率。合并日間嗜睡或晨起頭痛者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),排除阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。孕婦、中重度肥胖人群及伴有高血壓者應(yīng)每半年復(fù)查睡眠質(zhì)量評(píng)估。

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    回答:老年人再次出現(xiàn)有打呼嚕癥狀的話,要理解可有再次出現(xiàn)高血壓的癥狀,如果再次出現(xiàn)有意識(shí)障礙的話,考量和腦出血有很大的關(guān)系,要去醫(yī)院做個(gè)頭部CT仔細(xì)檢查來(lái)實(shí)施診斷,要采取手術(shù)的辦法來(lái)實(shí)施開(kāi)顱手術(shù)救治,同時(shí)還要留意壓制好血壓,少吃脂肪含量比較高的食品,油膩性比較重的食品會(huì)容易引來(lái)血脂下降。
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    老打呼嚕是怎么回事
    回答:老打呼嚕要先去做一個(gè)呼吸睡眠監(jiān)測(cè),看一看有沒(méi)有出現(xiàn)睡眠的時(shí)候低氧血癥,有沒(méi)有出現(xiàn)夜間的呼吸暫停。如果有就是鼾癥。鼾癥的可能原因有:第一、鼻中隔偏曲,治療時(shí)就可以矯正鼻中隔來(lái)改善打呼嚕的癥狀。第二、鼻息肉,鼻息肉的治療也主要是通過(guò)鼻內(nèi)鏡下鼻息肉切除術(shù)。第三、扁桃體肥大,扁桃體肥大可以通過(guò)扁桃體切除來(lái)改善。第四、肥胖,肥胖主要就是要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥,控制體重,可以睡覺(jué)時(shí)佩戴呼吸機(jī)來(lái)減輕打呼嚕的癥狀。
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    打呼嚕和血壓有關(guān)系嗎
    回答:睡眠之后上氣道的肌肉會(huì)出現(xiàn)松弛,如果合并有鼻咽部肥大,會(huì)造成鼻咽部的氣道阻塞,導(dǎo)致呼吸不暢,肥胖、脖子短粗的患者,可能會(huì)出現(xiàn)舌后墜,這樣會(huì)形成呼嚕。如果有呼吸睡眠暫停綜合征的患者,在打呼嚕期間會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的低氧血癥。低氧血癥不但會(huì)破壞血管內(nèi)皮,導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,還會(huì)激活腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng),導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。
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    怎樣的睡覺(jué)姿勢(shì)不打呼嚕
    回答:矮身睡午覺(jué)打呼嚕幾率比較小,但不是絕對(duì)的打呼嚕與扁桃體腫大,咽喉炎,鼻炎鼻竇炎等情況關(guān)于,長(zhǎng)期抽煙和過(guò)度肥胖等發(fā)病率高,容易引來(lái)呼息暫停,嗓子干鼻塞,流鼻涕等情況,可以到醫(yī)院鼻咽喉科復(fù)診檢查一下看一看,扁桃體腫大嚴(yán)重可以手術(shù)救治,不要抽煙和防止著涼,適當(dāng)活動(dòng)鍛練增強(qiáng)體質(zhì)壓制體重等比較好。特別注意建議患者多休息,調(diào)整自己的作息時(shí)間,不要經(jīng)常對(duì)著電腦打游戲。
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    為什么晚上愛(ài)打呼嚕
    回答:病情推測(cè):打呼嚕病因是和腺體肥大是有很大的關(guān)系的,對(duì)健康危害是很大的建議你需要有及時(shí)到耳鼻喉科復(fù)診,如果是重度的話,是需要有考慮手術(shù)的,藥物治療是無(wú)效的打呼嚕對(duì)患者們帶給的干擾是非常大的,一旦發(fā)覺(jué)自身的癥狀,就要及時(shí)就診診病,同時(shí)多看重飲食問(wèn)題,以清淡食物為基礎(chǔ),期望打呼?;颊吣塬@得專業(yè)治療。
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    為什么睡覺(jué)會(huì)引起打呼嚕
    回答:病情推測(cè):打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織纖維化肥厚,軟腭下塌,舌根退后,阻塞咽喉而引來(lái)打呼嚕。必須徹底治療以上炎癥,最好中藥局部噴藥,內(nèi)服中藥針刺,射頻綜合評(píng)價(jià)療法,效果很好。針對(duì)患者來(lái)說(shuō),打呼嚕病情嚴(yán)重就要立刻對(duì)癥治療,恰當(dāng)用藥,否則會(huì)致使打呼嚕再次病發(fā),除此之外,患者還需要有始終保持心情愉快,以免加重病情,期望上述的問(wèn)題答案可以幫助到大家,謝謝。
    為什么睡覺(jué)會(huì)引起打呼嚕
    回答:病情推測(cè):打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織纖維化肥厚,軟腭下塌,舌根退后,阻塞咽喉而引來(lái)打呼嚕。必須徹底治療以上炎癥,最好中藥局部噴藥,內(nèi)服中藥針刺,射頻綜合評(píng)價(jià)療法,效果很好。針對(duì)患者來(lái)說(shuō),打呼嚕病情嚴(yán)重就要立刻對(duì)癥治療,恰當(dāng)用藥,否則會(huì)致使打呼嚕再次病發(fā),除此之外,患者還需要有始終保持心情愉快,以免加重病情,期望上述的問(wèn)題答案可以幫助到大家,謝謝。
    為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕很響
    回答:病情推測(cè):睡覺(jué)時(shí)打呼嚕,如果還伴發(fā)睡眠呼吸暫停的話,被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。建議你可以去醫(yī)院做個(gè)深度睡眠呼息監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),睡午覺(jué)的時(shí)候佩帶個(gè)呼吸機(jī),或者嚴(yán)重的話通過(guò)手術(shù)治療。除此之外,患者在治療打呼嚕期間,除了要及時(shí)治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要,患者一定要始終保持心情愉快,恰當(dāng)飲食,以免對(duì)打呼嚕的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的干擾。
    為什么睡覺(jué)會(huì)打呼嚕很響
    回答:病情推測(cè):睡覺(jué)時(shí)打呼嚕,如果還伴發(fā)睡眠呼吸暫停的話,被稱為睡眠呼吸暫停綜合征。建議你可以去醫(yī)院做個(gè)深度睡眠呼息監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),睡午覺(jué)的時(shí)候佩帶個(gè)呼吸機(jī),或者嚴(yán)重的話通過(guò)手術(shù)治療。除此之外,患者在治療打呼嚕期間,除了要及時(shí)治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要,患者一定要始終保持心情愉快,恰當(dāng)飲食,以免對(duì)打呼嚕的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的干擾。
    為什么瘦人不愛(ài)打呼嚕
    回答:瘦的人呼吸道通常絕不會(huì)狹窄或劇烈疼痛,所以瘦人很少打呼嚕,但是如果他們有腺樣體肥大伴扁桃體肥大,他們也可能會(huì)打呼嚕。如果他們經(jīng)常打呼嚕,他們需要有在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快去醫(yī)院救治,這有助于疾病的壓制。發(fā)生改變空氣以始終保持室內(nèi)空氣新鮮,留意不要太操勞,如果打呼嚕癥狀嚴(yán)重,建議到醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)檢查并救治。
    為什么瘦人不愛(ài)打呼嚕
    回答:瘦的人呼吸道通常絕不會(huì)狹窄或劇烈疼痛,所以瘦人很少打呼嚕,但是如果他們有腺樣體肥大伴扁桃體肥大,他們也可能會(huì)打呼嚕。如果他們經(jīng)常打呼嚕,他們需要有在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡快去醫(yī)院救治,這有助于疾病的壓制。發(fā)生改變空氣以始終保持室內(nèi)空氣新鮮,留意不要太操勞,如果打呼嚕癥狀嚴(yán)重,建議到醫(yī)院做個(gè)仔細(xì)檢查并救治。
    為什么男人睡覺(jué)會(huì)打呼嚕
    回答:男生睡覺(jué)打呼嚕最主要的原因是肥胖,由于患者經(jīng)常愛(ài)吃肥肉,或大量吸煙、飲酒,都會(huì)導(dǎo)致患者的體重增加。有的時(shí)候可能因?yàn)榛颊弑旧碛斜茄?,?dǎo)致患者出現(xiàn)夜間打呼嚕的情況,因?yàn)楸侨颊邥?huì)經(jīng)常張口呼吸,導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)。
    為什么男人睡覺(jué)會(huì)打呼嚕
    回答:男生睡覺(jué)打呼嚕最主要的原因是肥胖,由于患者經(jīng)常愛(ài)吃肥肉,或大量吸煙、飲酒,都會(huì)導(dǎo)致患者的體重增加。有的時(shí)候可能因?yàn)榛颊弑旧碛斜茄?,?dǎo)致患者出現(xiàn)夜間打呼嚕的情況,因?yàn)楸侨?,患者?huì)經(jīng)常張口呼吸,導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)。

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