流感病毒感染會自己傳染嗎
流感病毒感染具有傳染性，主要通過飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播、母嬰垂直傳播和污染物間接傳播五種途徑實(shí)現(xiàn)人際傳染。
1、飛沫傳播：
患者咳嗽或打噴嚏時產(chǎn)生含病毒飛沫，被近距離（1米內(nèi)）健康者吸入導(dǎo)致感染。這是流感最主要的傳播方式，在密閉空間傳播效率更高。建議在流感高發(fā)季佩戴口罩，減少在人群密集場所停留時間。
2、接觸傳播：
病毒附著在門把手、電梯按鈕等物體表面，健康人觸摸污染表面后接觸口鼻黏膜造成感染。流感病毒在光滑表面可存活24-48小時。勤洗手、避免用手觸摸面部可有效阻斷該傳播鏈。
3、氣溶膠傳播：
在通風(fēng)不良的密閉環(huán)境中，病毒可通過懸浮微粒長時間飄浮在空氣中，增加遠(yuǎn)距離傳播風(fēng)險。醫(yī)療機(jī)構(gòu)插管等操作易產(chǎn)生氣溶膠，普通環(huán)境開窗通風(fēng)可降低傳播概率。
4、母嬰傳播：
孕婦感染流感病毒可能通過胎盤或分娩過程傳染給胎兒。妊娠期感染可能引發(fā)早產(chǎn)、低出生體重等并發(fā)癥。建議孕產(chǎn)婦在流行季節(jié)前接種滅活流感疫苗。
3、污染物傳播：
病毒通過污染的餐具、毛巾等物品間接傳播。流感病毒對熱敏感，56℃加熱30分鐘或常用消毒劑均可滅活?；颊呤褂眠^的物品應(yīng)單獨(dú)清洗消毒，避免與他人混用。
流感流行期間需保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)抵抗力，飲食注意補(bǔ)充維生素C含量豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜，保證每日2000毫升飲水促進(jìn)代謝。居室定期開窗通風(fēng)，保持濕度在40%-60%可降低病毒存活率。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，抗病毒藥物在發(fā)病48小時內(nèi)使用效果最佳。易感人群建議每年接種最新流感疫苗，建立有效免疫屏障。
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