常見的引起肌肉疼痛的原因
肌肉疼痛可能由運動損傷、肌肉勞損、感染性疾病、代謝性疾病、藥物副作用等原因引起。
1、運動損傷：
劇烈運動或運動姿勢不當可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引發(fā)延遲性肌肉酸痛。運動前未充分熱身、運動后未拉伸放松會加重癥狀。這類疼痛通常在48-72小時達到高峰，可通過冰敷、按摩、適度活動緩解。
2、肌肉勞損：
長期保持固定姿勢或重復(fù)性動作會造成肌肉慢性勞損，常見于伏案工作者、體力勞動者。頸椎和腰背部肌肉最易受累，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感。調(diào)整工作姿勢、定時活動、局部熱敷可改善癥狀。
3、感染性疾病：
流感病毒感染常伴隨全身肌肉酸痛，與炎癥因子釋放有關(guān)。登革熱等傳染病也會出現(xiàn)特征性肌痛。這類疼痛多伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，需針對原發(fā)病治療，必要時使用解熱鎮(zhèn)痛藥。
4、代謝性疾病：
低鉀血癥、甲狀腺功能減退等代謝異常可導(dǎo)致彌漫性肌痛。糖尿病周圍神經(jīng)病變可能表現(xiàn)為肌肉刺痛或痙攣。這類疼痛需通過血液檢查確診，糾正基礎(chǔ)代謝紊亂后癥狀可緩解。
5、藥物副作用：
他汀類降脂藥可能引發(fā)藥物性肌病，表現(xiàn)為對稱性近端肌無力。某些抗生素、免疫抑制劑也可導(dǎo)致肌肉疼痛。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估，必要時調(diào)整用藥方案。
日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運動前后做好熱身拉伸。伏案工作每小時起身活動5分鐘，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素D和鎂元素。出現(xiàn)持續(xù)加重的肌肉疼痛、伴隨肌無力或尿液變色等情況需及時就醫(yī)。慢性肌痛患者可嘗試溫水浴、理療等放松方式，避免自行長期服用止痛藥物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！