夏天長駐空調(diào)室要注意干燥3大補(bǔ)水小貼士
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空調(diào)
夏天，我們的皮膚似乎總是油膩的，有時豆子會出來。事實(shí)上，無論你控制油還是美白，保濕環(huán)節(jié)都是最基本的。我們的皮膚會分泌過多的油脂也是因?yàn)槊娌克头植疾黄胶?。那么我們?yīng)該如何保濕呢？空調(diào)房間開始了！
一、相互保護(hù)的空調(diào)室、辦公室
環(huán)境特征:在炎熱的夏天，辦公室的冷氣一般比室外溫度平均低15度左右，這么大的溫差使皮膚每天至少進(jìn)出兩次冷熱交替的環(huán)境，受到冷熱的刺激。與此同時，干燥的空氣使辦公室內(nèi)濕度下降，皮膚干燥是不可避免的。
干燥指數(shù):***
辦公室濕潤提示
1、早晨護(hù)膚程序中，至少使用保濕清爽的水、保濕眼霜、保濕乳液等3種保濕類產(chǎn)品。
2、盡量減少室內(nèi)外溫差，如果冷氣溫度可以調(diào)整，請控制在24度左右。
3、喝足水，每天至少喝8杯水。外出時，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
二、揮漢如雨的空調(diào)房健身房
環(huán)境特征:健身房冷氣充足，但由于運(yùn)動產(chǎn)生大量熱量，運(yùn)動員自身仍感到悶熱。此時，很多人選擇呆在離冷氣最近的地方，迅速蒸發(fā)汗水。結(jié)果，蒸發(fā)過程中皮膚水分也帶走，皮膚干燥。
干燥指數(shù):***
健身房濕潤提示
1、出汗和炎熱不要馬上在空調(diào)附近吹冷氣。不那樣的話，會刺激皮膚。
2、運(yùn)動后要及時脫掉濕衣服，否則肩、背、胸部的痤瘡會在濕衣服的摩擦下出現(xiàn)。此外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。
3、運(yùn)動后30分鐘內(nèi)，臉上出汗，不要馬上化妝。如果有必要，最好在40分鐘后化淡妝。
三、隨心所欲的空調(diào)房臥室
環(huán)境特征:晚上醒來關(guān)閉空調(diào)的人很少，所以皮膚往往受8小時以上的冷氣。臥室本身的濕度很低，和空調(diào)一起睡覺的話，避免了炎熱的侵入，誤入了干燥的圈套。
干燥指數(shù):***
臥室濕潤提示
1、不要忽視眼睛和嘴唇的皮膚，睡覺前一定要涂有保濕效果的眼霜和嘴唇的奶油，以免脆弱的嘴唇皮膚干燥而產(chǎn)生細(xì)紋。
2、不要因?yàn)閾?dān)心身體缺水而在睡覺前喝很多水。否則，第二天早上看到的是浮腫的臉和眼睛。
3.不要認(rèn)為空氣加濕器只能在冬天使用。此時，為了保持夜間臥室空氣中的濕度，為了避免皮膚過度干燥，還是需要在床上放置小型加濕器，根據(jù)室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)臄?shù)值。
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