鼠標手腱鞘炎癥狀及治療方法
鼠標手腱鞘炎主要表現(xiàn)為手腕疼痛、活動受限等癥狀，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)松解等方式治療。
1、休息制動：
減少手腕活動是基礎(chǔ)治療措施。避免重復(fù)性抓握動作，工作時每30分鐘活動手腕關(guān)節(jié)，使用腕托保持中立位。夜間可用支具固定腕關(guān)節(jié)于功能位，持續(xù)制動2-4周可緩解無菌性炎癥。
2、物理治療：
超聲波治療能促進局部血液循環(huán)，每次10分鐘連續(xù)治療1周。冷敷適用于急性期腫脹，每日3次每次15分鐘。熱敷適合慢性期僵硬，配合手腕伸展運動可改善活動度。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，外用雙氯芬酸鈉凝膠直接作用于患處。嚴重者可口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，合并肌肉痙攣時使用鹽酸乙哌立松片。
4、局部封閉：
對于頑固性疼痛，可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合液。需嚴格無菌操作，間隔3周重復(fù)注射不超過3次，糖尿病患者慎用。
5、手術(shù)松解：
保守治療無效且病程超過6個月者，可行腕橫韌帶切開術(shù)。術(shù)后24小時開始手指活動，2周拆線后逐步恢復(fù)抓握功能，需配合康復(fù)訓練預(yù)防粘連。
日常應(yīng)注意調(diào)整工作站高度使前臂與桌面平行，選擇符合人體工學的垂直鼠標。飲食多補充維生素B族及蛋白質(zhì)，推薦雞蛋、深海魚等抗炎食物?？蛇M行握力球訓練增強腕部肌肉力量，每天3組每組15次。若出現(xiàn)手指麻木或肌肉萎縮需立即就醫(yī)，警惕腕管綜合征進展。
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