右邊胳膊和肩膀連接處疼痛怎么回事,怎么辦

右邊胳膊和肩膀連接處疼痛可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān),可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉治療、手術(shù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
長時間提重物或保持固定姿勢可能導(dǎo)致三角肌、斜方肌等肌肉群疲勞性損傷。表現(xiàn)為局部酸脹痛,活動時加重。可通過按摩、紅外線照射緩解,避免重復(fù)進(jìn)行引發(fā)疼痛的動作。
肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶發(fā)生無菌性炎癥,常見于50歲左右人群。疼痛夜間明顯伴活動受限。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物,配合爬墻訓(xùn)練改善功能。
頸神經(jīng)根受壓時疼痛可放射至肩臂部,常伴有手指麻木??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、維生素B1片等治療,睡眠時選擇合適高度的枕頭。
肩關(guān)節(jié)過度使用或外傷導(dǎo)致肌腱撕裂,表現(xiàn)為抬臂疼痛無力。磁共振檢查可確診,部分患者需關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補(bǔ)術(shù),術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。
退行性骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎累及肩關(guān)節(jié)時,會出現(xiàn)晨僵及活動后疼痛??蓹z測風(fēng)濕因子,使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、艾瑞昔布片等藥物,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)腔注射治療。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肩膀過度負(fù)重,工作間隙做肩部環(huán)繞運(yùn)動。睡眠時避免壓迫患側(cè),空調(diào)房內(nèi)注意肩部保暖。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱時,需排除感染、腫瘤等疾病可能。飲食上適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)??祻?fù)期間可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、毛巾牽拉等低強(qiáng)度訓(xùn)練,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
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