例假和性生活沒有直接關系，但性生活可能間接影響例假周期或癥狀。例假是子宮內(nèi)膜周期性脫落的過程，主要受激素調(diào)控；而性生活屬于生理行為，兩者在生理機制上無關聯(lián)。

規(guī)律的性生活可能通過調(diào)節(jié)激素水平對例假產(chǎn)生間接影響。性高潮時體內(nèi)分泌的內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素有助于緩解痛經(jīng)，促進盆腔血液循環(huán)。部分女性在排卵期前后性欲增強，這與雌激素水平變化相關，但不會改變例假本身的生理規(guī)律。使用安全套等避孕措施可避免意外妊娠導致的例假中斷，但避孕藥等激素類藥物可能人為調(diào)整周期。

若性生活后出現(xiàn)例假異常需警惕病理因素。粗暴性行為可能造成陰道黏膜損傷或宮頸炎，導致接觸性出血被誤認為例假提前。性傳播感染如淋病、衣原體感染可能引發(fā)盆腔炎，表現(xiàn)為經(jīng)期延長或非經(jīng)期出血。子宮內(nèi)膜異位癥患者在性生活后可能加重痛經(jīng)，這與疾病本身相關而非直接由性生活導致。

建議觀察性生活與例假周期的關聯(lián)性，避免經(jīng)期性生活以減少感染風險。若出現(xiàn)持續(xù)周期紊亂、異常出血或嚴重疼痛，需排查婦科炎癥、內(nèi)分泌疾病或結構異常。保持單一性伴侶和規(guī)范避孕措施有助于維護生殖系統(tǒng)健康。