蘆薈可通過外敷、榨汁飲用、制作面膜、搭配蜂蜜或橄欖油等方式美容。蘆薈含有豐富的多糖、維生素和抗氧化成分，有助于保濕、消炎和促進皮膚修復。

1、外敷

新鮮蘆薈葉片切開后取出凝膠狀物質，直接涂抹于清潔后的皮膚上，停留15-20分鐘后洗凈。蘆薈凝膠中的蘆薈素和蒽醌類化合物能緩解日曬后皮膚紅腫，減少油脂分泌，適合油性及敏感肌。外敷前需在耳后測試是否過敏，避免接觸眼周黏膜。

2、榨汁飲用

將蘆薈葉片去皮取肉，與純凈水按1:3比例榨汁過濾后每日飲用100-150毫升。蘆薈汁中的蘆薈多糖可調節(jié)胃腸功能，幫助排毒，從內改善皮膚暗沉。脾胃虛寒者應加熱后飲用，孕婦及經期女性禁用。

3、制作面膜

蘆薈凝膠與珍珠粉以2:1比例調和，敷面15分鐘能淡化色斑。添加少量綠茶粉可增強抗氧化效果，適合熬夜后皮膚修復。面膜每周使用2-3次，敷后需加強保濕，皮膚破損時禁用。

4、搭配蜂蜜

蘆薈凝膠與天然蜂蜜等量混合，作為睡眠面膜使用。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶與蘆薈的氨基酸協同作用，可增強皮膚鎖水能力，改善干燥脫屑。糖尿病患者及對蜂產品過敏者慎用。

5、配合橄欖油

蘆薈凝膠加入3-5滴初榨橄欖油，按摩身體干燥部位10分鐘。橄欖油中的角鯊烯與蘆薈甙能軟化角質層，預防冬季皮膚皸裂。使用后避免暴曬，油性膚質需減少橄欖油用量。

使用蘆薈美容時需選擇可食用品種如庫拉索蘆薈，避免誤用有毒的龍舌蘭類植物。新鮮蘆薈需冷藏保存并在3天內用完，市售蘆薈膠應選擇無酒精、無香精產品。敏感肌初次使用應從低濃度開始，出現瘙癢或灼熱感應立即停用。日?？纱钆涓缓S生素C的柑橘類水果，增強膠原蛋白合成效果，但避免與刺激性護膚品同時使用。