桂枝泡腳有什么功效
關(guān)鍵詞：
泡腳
桂枝泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助治療風(fēng)寒感冒等功效。桂枝性溫味辛甘，歸心、肺、膀胱經(jīng)，其有效成分可通過(guò)足部皮膚吸收，發(fā)揮藥理作用。
1、溫經(jīng)散寒
桂枝含有桂皮醛等揮發(fā)油成分，泡腳時(shí)能擴(kuò)張足部毛細(xì)血管，驅(qū)散體內(nèi)寒濕之氣。對(duì)于手腳冰涼、女性經(jīng)期小腹冷痛等寒性體質(zhì)癥狀有改善作用。建議每周泡3-4次，水溫保持40-45攝氏度為宜。
2、促進(jìn)循環(huán)
桂枝中的肉桂酸等成分可增強(qiáng)末梢血液循環(huán)，緩解下肢水腫和靜脈曲張?jiān)缙诎Y狀。泡腳時(shí)配合按摩涌泉穴效果更佳，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制水溫，避免燙傷。
3、緩解疲勞
桂枝泡腳能放松足部肌肉，消除運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。適合長(zhǎng)期站立或高強(qiáng)度工作人群，可加入適量生姜增強(qiáng)效果。泡腳時(shí)間建議控制在15-20分鐘。
4、改善睡眠
桂枝的芳香成分具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。對(duì)于失眠多夢(mèng)人群，可在睡前1小時(shí)進(jìn)行泡腳，配合深呼吸練習(xí)幫助入睡。
5、輔助治感冒
對(duì)風(fēng)寒感冒引起的鼻塞頭痛，桂枝泡腳能發(fā)汗解表。建議初期癥狀時(shí)使用，可搭配紫蘇葉加強(qiáng)療效。但發(fā)熱患者不宜使用，避免加重病情。
使用桂枝泡腳時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)辨證，陰虛火旺者慎用。建議選用正規(guī)藥店購(gòu)買的桂枝飲片，每次用量10-15克為宜。泡腳后及時(shí)擦干并保暖，避免受涼。若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏應(yīng)立即停用，孕婦及嚴(yán)重心腦血管疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日?？膳浜线m量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，保持足部清潔干燥。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：單純皰疹性角膜炎可以根治嗎
下一篇：單純皰疹性角膜炎嚴(yán)重嗎