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熱水泡腳能減肥嗎

1人回答 50人閱讀

2024-10-23 09:38

問題描述

熱水泡腳能減肥嗎

醫(yī)生回答

張春香

張春香 副主任醫(yī)師

2024-10-23 09:41 回答了該問題

熱水泡腳無法直接減肥,但其能加快血液循環(huán)、排出寒氣、活血化瘀、緩解疲勞和提高睡眠質(zhì)量。要想減肥,需調(diào)整飲食并做適量運(yùn)動(dòng),控制總熱量攝入,多吃新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)進(jìn)行游泳、快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。

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