懷孕期間應(yīng)慎食辛辣食物熱性食物
六不吃
也就是大家習(xí)慣性上所指的忌嘴。這不是封建迷信，在懷孕期間你的確要了解有一些食材不是適合食用的，由于有一些自身平時喜愛吃的東西，在孕期階段吃得過多便會對胎兒造成不好危害。
一、辛辣食物性熱佐料。朝天椒、麻椒、胡椒粉、茴香、八角、八角茴香、五香粉等非常容易耗費腸胃水份而使腸胃代謝降低，導(dǎo)致胃疼、痣瘡、嚴(yán)重便秘。嚴(yán)重便秘時孕婦用勁屏息解便，使腹壓提升，擠壓孑宮內(nèi)的胎兒，易導(dǎo)致胎動不安、早產(chǎn)兒等不良影響。許多孕媽咪較喜歡吃酸山楂果，可是山楂果對孑宮有激動功效，過多食用可使宮縮造成小產(chǎn)，因此 要少吃。
二、有激動功效的飲食搭配。含咖啡堿的飲品和食品類，被孕婦很多食用后，會發(fā)生惡心想吐、反胃、頭疼、心跳很快等病癥?？Х葔A還會繼續(xù)根據(jù)胚胎進(jìn)到胎兒身體，危害胎兒生長發(fā)育。荼葉帶有較豐富多彩的咖啡因，喝茶將加重孕婦的心跳速度，提升孕婦的心、腎壓力，不利胎兒的身心健康生長發(fā)育。
三、甜品。糖原等在人體內(nèi)的新陳代謝會耗費很多的鈣，懷孕期間鈣的欠缺，會危害胎兒牙、人體骨骼的生長發(fā)育。太多食用朱古力也不太好，那樣會使孕婦造成飽腹感而危害胃口，結(jié)果人體長胖了，而必不可少的營養(yǎng)元素卻欠缺了。
四、味精。味精是平常很一般的調(diào)味料，可是孕婦就需要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血夜中的鋅與其說融合后便從尿中排出來，味精攝取太多會耗費很多的鋅，不利胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。
五、山參、干桂圓等滋補品。中華民族醫(yī)藥學(xué)覺得孕婦大部分陰血偏虛，食用人出席會議造成血氣方剛陰耗，加劇妊娠反應(yīng)、浮腫和血壓高等；干桂圓辛熱溫補腎陽，孕婦食用后易動血動胎；因此 不適合食用。
六、帶有添加物的食品類。罐頭帶有的添加物和忌嘴，是造成畸胎和小產(chǎn)的風(fēng)險源，因此 孕媽咪要避開罐頭。炸油條在制作過程的加上明鞏，是一種含鉻的無機化合物，鋁可根據(jù)胚胎入侵胎孕媽咪的“六吃與六不吃”。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕期食譜：鱸魚燉姜絲
下一篇：萵筍是葉酸的最好是來源于