美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

小月子記住10條不留病根

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)言小筑
13次瀏覽
關(guān)鍵詞： 月子

小月子期間可通過科學(xué)護理避免遺留健康問題，主要包括保持清潔、充分休息、合理飲食、避免受涼、禁止同房、適度活動、觀察出血、調(diào)節(jié)情緒、定期復(fù)查、預(yù)防感染等措施。

1、保持清潔

每日用溫水清洗會陰，及時更換衛(wèi)生巾和內(nèi)衣褲。產(chǎn)后惡露排出期間，會陰部潮濕易滋生細(xì)菌，需避免盆浴或坐浴，選擇淋浴方式。清洗后保持局部干燥，可降低尿路感染和生殖系統(tǒng)炎癥概率。若出現(xiàn)會陰傷口，需遵醫(yī)囑使用碘伏消毒液或苯扎氯銨溶液進行消毒處理。

2、充分休息

保證每日8-10小時睡眠，白天可安排1-2次短時午休。避免久站久坐或提重物，子宮恢復(fù)期間過度勞累可能引發(fā)子宮脫垂或腰肌勞損。建議采用側(cè)臥位休息，有助于惡露排出。夜間哺乳可采取躺喂姿勢，減少體力消耗。

3、合理飲食

初期以小米粥、雞蛋羹等易消化食物為主，后期逐漸增加瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。每日攝入新鮮蔬菜水果補充維生素C，適量食用紅棗、枸杞等補氣血食材。忌食生冷辛辣刺激食物，避免影響子宮收縮或引發(fā)胃腸不適?？缮倭慷嗖停看芜M食量控制在300-400克。

4、避免受涼

注意腰腹部保暖，空調(diào)溫度不宜低于26℃。洗頭后需立即吹干，避免冷水刺激導(dǎo)致血管收縮。外出時可佩戴護腰或穿高腰內(nèi)褲，防止寒氣侵襲引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。夏季避免直接對著風(fēng)扇或空調(diào)出風(fēng)口，冬季建議穿著棉質(zhì)保暖內(nèi)衣。

5、禁止同房

術(shù)后至少禁欲4-6周，待惡露干凈且復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)良好后再恢復(fù)性生活。過早同房可能引發(fā)感染或子宮出血，增加盆腔炎風(fēng)險?；謴?fù)性生活后需注意避孕，避免短時間內(nèi)再次妊娠對子宮內(nèi)膜造成損傷。

6、適度活動

術(shù)后24小時后可開始床上翻身活動，3天后逐漸下床慢走。每日進行10-15分鐘產(chǎn)褥操，如踝泵運動、凱格爾運動等促進血液循環(huán)。避免劇烈運動或長時間行走，循序漸進增加活動量有助于預(yù)防靜脈血栓。

7、觀察出血

正常惡露持續(xù)2-4周，顏色由鮮紅漸變?yōu)榈S。若出血量突然增多、出現(xiàn)大血塊或持續(xù)鮮紅色超過10天，可能提示宮腔殘留或感染。需警惕發(fā)熱伴隨惡露異味等異常情況，及時就醫(yī)排查子宮復(fù)舊不良或產(chǎn)褥感染。

8、調(diào)節(jié)情緒

激素水平變化可能導(dǎo)致情緒波動，可通過聽音樂、深呼吸等方式緩解焦慮。與家人溝通需求，分擔(dān)育兒壓力。若持續(xù)出現(xiàn)失眠、食欲減退或情緒低落超過兩周，需警惕產(chǎn)后抑郁，必要時尋求心理醫(yī)生干預(yù)。

9、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需進行B超檢查排除宮腔殘留，42天左右復(fù)查子宮恢復(fù)情況。監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)，評估貧血是否糾正。哺乳期婦女需額外檢查乳腺情況，及時發(fā)現(xiàn)乳腺管堵塞或乳腺炎征兆。

10、預(yù)防感染

出現(xiàn)發(fā)熱超過38℃、會陰紅腫熱痛或異常分泌物時需就醫(yī)。遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等抗生素控制感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)，接觸嬰兒前洗手消毒。避免去人群密集場所，降低呼吸道感染風(fēng)險。

小月子期間建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。每日開窗通風(fēng)2次，保持室內(nèi)濕度在50%-60%?？娠嬘眉t糖姜茶促進血液循環(huán)，但糖尿病者需控制糖分?jǐn)z入?；謴?fù)期避免穿高跟鞋或緊身褲，選擇平底鞋和彈性好的內(nèi)衣。若出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)，建立科學(xué)育兒計劃減輕照護壓力。

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

專家觀點

相關(guān)閱讀
  • 最新資訊
  • 相關(guān)問答
  • 頭條推薦
    • 前列腺有鈣化斑是前列腺炎嗎
    男科
    一歲半eb病毒怎么治療
    兒科
    全口假牙嘴巴癟怎么增高
    口腔科
    兒童精神性嘔吐是什么癥狀
    兒科
    功能性消化不良的癥狀主要有
    消化內(nèi)科
    輕度前列腺增生需要治療嗎
    男科
    心臟瓣膜病能治好嗎28歲
    心血管內(nèi)科
    嬰兒脹氣分白天晚上嗎
    兒科
    女生下體分泌綠色分泌物
    婦科
    低血壓頭暈癥狀
    心血管內(nèi)科
    瓣膜功能不全什么意思呀
    心血管內(nèi)科
    慢性前列腺炎病程很久嗎
    男科
    小兒腦炎后遺癥有哪些癥狀
    兒科
    焦慮癥會導(dǎo)致體溫升高嗎
    神經(jīng)內(nèi)科
    利培酮治療精神病副作用
    神經(jīng)內(nèi)科
    肝右頁膽管結(jié)石怎么辦
    肝膽疾病
    血管瘤是什么引起的肝
    肝膽疾病
    抑郁癥找心理醫(yī)生管用嗎
    神經(jīng)內(nèi)科
    怎么緩解腸胃炎的惡心嘔吐
    消化內(nèi)科
    長期便秘要怎么調(diào)理腸胃
    消化內(nèi)科
    膝蓋護膝有哪幾種
    骨科
    動脈瘤怎樣能檢查出來
    心血管內(nèi)科
    近視眼會遺傳給寶寶嗎
    兒科
    打胎小月子要坐多少天
    回答：打胎后坐小月子的時間因個人體質(zhì)和恢復(fù)情況而異，一般需要休息14至30天。建議女性在流產(chǎn)后充分休息，注意營養(yǎng)和衛(wèi)生以促進恢復(fù)。個人應(yīng)根據(jù)實際情況調(diào)整休息時間，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
    坐月子可以用脫毛儀嗎
    回答：脫毛儀坐月子一般是不可以用脫毛儀。主要是因為坐月子期間的女性抵抗力會特別低下，使用脫毛儀可能會對局部的皮膚造成一些傷害，如果想要永久性去除身上的毛發(fā)，可以選擇等身體康復(fù)好之后，通過激光脫毛的方法來去除身上的毛發(fā)。
    胎停后做流產(chǎn)需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后是需要去您做人工流產(chǎn)，這個時候也是需要去坐月子的，如果不能夠使自己的身體調(diào)整好的話，是容易導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育的這些癥狀的，首先當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候還是要去進行身體調(diào)理，去進行全套的免疫系統(tǒng)檢查進一步的引起發(fā)生這種狀況的主要原因，并且根據(jù)實際情況來進行一下調(diào)整。
    月子里可以臉部脫毛嗎
    回答：脫毛月子里是不可以臉部脫毛的，因為在月子期間身體的免疫力下降，如果做臉部脫毛就有可能會導(dǎo)致臉部發(fā)生紅腫以及毛孔粗大等一些問題。想要去除臉部的毛發(fā)可以等到出了月子之后再操，在操作的時候可以通過冰點脫毛的方法改善冰點，脫毛的效果相對來說是比較不錯的。
    宮外孕要坐月子嗎
    回答：而宮外孕的病人她僅僅妊娠五十天左右，他的產(chǎn)道和各個器官并沒有發(fā)生妊娠期的改變，所以不用坐月子，但是在宮外孕手術(shù)后要休息一周，避免過度勞累，注意個人衛(wèi)生、勤換內(nèi)褲，一個月內(nèi)禁止性生活及盆浴，平時要多食用一些富含鐵元素以及蛋白質(zhì)和維生素較高的食物，比如雞肉、瘦肉、奶類、大豆、豆制品及新鮮的蔬菜與水果等。宮外孕手術(shù)后是不需要做月子的，坐月子就是產(chǎn)褥期，是足月胎兒分娩后，為了產(chǎn)道和各個器官適應(yīng)孕期變化發(fā)生改變，恢復(fù)到非孕狀態(tài)所需要的過程，我們叫做月子。
    胎停育清宮需要坐月子嗎
    回答：胎兒停止發(fā)育以后，如果去選擇清宮的話也是需要去坐月子的，達(dá)到需要休息的時間也是在40天左右的。無論是由于什么原因所導(dǎo)致出現(xiàn)的胎兒停止發(fā)育對于身體狀況來說都是會產(chǎn)生影響的，也建議根據(jù)目前的實際情況來進行調(diào)整和治療，來改善目前所出現(xiàn)的身體狀況，避免對身體所有人的健康損傷。
    月子期間痔瘡便血怎么辦
    回答：育齡期婦女懷孕期間是一個誘發(fā)痔瘡發(fā)作的最明顯的因素，懷孕期間腹壓增大，盆腔的靜脈回流不暢，會誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)。在懷孕期間也容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，會誘發(fā)肛裂的出現(xiàn)，在產(chǎn)后如果肛裂的裂口出血，可以選擇鹽水坐浴或者溫水坐浴，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用痔瘡栓減輕癥狀，局部應(yīng)用一些止血的藥膏，如云南白藥等進行局部的應(yīng)用，促進止血恢復(fù)。坐月子的期間，由于長時間的久坐很容易就會伴隨著痔瘡，可能會導(dǎo)致大便干燥，大便疼痛，也會出現(xiàn)大便帶血，會影響到正常的生活。
    胎停清宮手術(shù)需要坐月子嗎
    回答：胎停清宮手術(shù)也是需要坐月子的。清宮手術(shù)后，那么對于女性的身體會造成比較大的損傷的，這種情況下，那么也是需要經(jīng)過一段時間慢慢調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的過程的，比如說有可能是需要休息兩周到一個月左右的時間呢，那么在這個時間段內(nèi)，那么是需要加強對于身體的保養(yǎng)的要禁止同房，要吃一些比較容易消化有營養(yǎng)的食物的。
    坐月子可以吃紅糖嗎
    回答：紅糖水還有利尿的作用，可使產(chǎn)婦排尿通暢，避免尿潴留。產(chǎn)后不宜多吃紅糖，不利于傷口的恢復(fù)，產(chǎn)婦食用紅糖天天不超過20克。產(chǎn)后惡露就是指女性出產(chǎn)后陰道內(nèi)流出一定的血液、分泌物、粘液等物質(zhì)的現(xiàn)象。人體的消耗要以糖氧化后產(chǎn)生的熱能來維持，人體流動所需的能量大約有70%是靠糖供應(yīng)的。紅糖具有豐碩的礦物質(zhì)，適合產(chǎn)后增補營養(yǎng)，恢復(fù)體力，進步抗病能力。紅糖所含的麥角堿有促進子宮收縮的功能，使之排盡惡露，早日復(fù)原。紅糖有化瘀鎮(zhèn)痛，促進惡露排出的功效，產(chǎn)婦月子里是可以吃紅糖的。
    引產(chǎn)四十多天坐月子有口臭怎么辦
    回答：目前首先考量飲食不當(dāng)引來的上述不適癥狀，應(yīng)當(dāng)服藥期間調(diào)養(yǎng)飲食可以吃些乳酸菌素片和雙歧桿菌增進吸收，同時多吃時令的蔬菜，水果開水燙熱后吃，消化維生素的同時增進腸蠕動，更有利于患者的身體健康口臭患者可以在理解對癥救治的同時，在生活中用偏方做為配置救治，在日常生活飲食中需要有恰當(dāng)飲食，防止刺激性食物。
    坐月子怎么腿疼膝蓋疼
    回答：注意保暖,休息,暫時可以進食高熱量的食物如雞,雞湯,等,出月后可以局部照個X片,一般是功能性的,不要走動,一般會養(yǎng)好的,坐月子就是這個好處同時通過病患講訴的狀況，平時補充維生素，適當(dāng)鍛煉。
    冬天坐月子要注意什么事項
    回答：注意事項很多。環(huán)境要保持溫暖、濕潤、清新;淋浴時水溫要適宜，同時注意防風(fēng);頭發(fā)洗后立即擦干;放松心情;加強營養(yǎng);忌生冷。，婦科疾病的出現(xiàn)不僅僅會影響女人的生活，還會導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下白帶檢查，找出病因后對癥治療，平時多注意自身衛(wèi)生，保持會陰部皮膚清潔。
    產(chǎn)后月子里腰疼怎么辦
    回答：注意不要過久地保持一個姿勢躺著或者坐著，適當(dāng)?shù)淖邉樱M行走步法鍛煉，能夠鍛煉腰背部的肌肉，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復(fù)的作用。產(chǎn)后腰痛是指在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)肢體，腰，膝關(guān)節(jié)疼痛酸楚，大多是因為氣血兩虧，風(fēng)寒濕邪，趁虛襲入關(guān)節(jié)肌肉而導(dǎo)致腰酸背痛。另外，在中醫(yī)上也可以用針灸，拔火罐的方法來治療。
    月子寶寶拉水便怎么辦
    回答：根據(jù)目前的情況來看，還是考量目前寶寶再次出現(xiàn)惡心嘔吐的情況比較大。首先還是需要有。明確目前飼養(yǎng)時與媽媽如何口服許多刺激性的食物。如果寶寶頻繁的惡心嘔吐再次出現(xiàn)，還是建議及時的口服許多止瀉藥物，對癥實施解決。正常，如果頻繁的惡心嘔吐可能會致使寶寶再次出現(xiàn)失水的情況，建議及時的就診實施救治。
    做了二次月子都是大便不下來而且有血怎么辦？
    回答：根據(jù)敘述大便正常，是擁有便秘，便秘并發(fā)癥是痔瘡，肛裂，直腸炎。所述癥狀是便秘引來的痔瘡破皮可能性大。建議飲食清淡些，肛腸科面診行肛門指診仔細(xì)檢查。尿血建議用藥槐角丸(哺乳期婦女慎用)，經(jīng)常尿血會引來貧血。便秘建議多喝水(常規(guī)藥物)，多吃新鮮蔬菜水果，忌嘴辛辣油炸油膩，酒?？沙Ｒ?guī)藥物灌注肛門，常規(guī)藥物口服溶液紓解便秘，大便干燥。
    月子期間可以吃香蕉嗎？
    回答：根據(jù)你的情況考慮是因為產(chǎn)后腸道蠕動不良所引起的便秘，可以食用香蕉，最好適當(dāng)加熱一下。留意休息，均衡飲食，適當(dāng)增加富含纖維素的蔬菜及生果預(yù)防便秘。"月子"里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食品，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。產(chǎn)后身體虛弱以及臥床休息，輕易導(dǎo)致便秘，香蕉含有豐碩的纖維素，具有潤腸通便的作用，可以食用。一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在出產(chǎn)第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。坐月子可以吃阿膠，或者紅棗，枸杞，山藥等食品，還有紅糖，雞蛋等食品也可以。
    臉上妊娠斑月子里怎么去除？
    回答：根據(jù)你的情況來看，你現(xiàn)在仍處于分娩的哺乳期，懷孕期間沒有去除妊娠斑。這種情況不應(yīng)該太過于心急?？梢赃M行內(nèi)部的調(diào)整,多吃點補鐵的,如菠菜類的.一般女性臉上的斑都和身體內(nèi)的造血功能的健康有關(guān).所以也應(yīng)該多吃點紅糖(建議紅糖加紅茶做日常的飲料,也可以在里面加奶)。隨著時間的推移，它會慢慢消失。如果六個月以上沒有去除，可以服用大劑量的維生素C和維生素E，也可以使用滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸或逍遙丸。加強臉部的新陳代謝,如多活動臉部肌膚,做些臉部的按摩。
    自然流產(chǎn)坐多久月子？
    回答：染色體異常和孕婦子宮發(fā)育不良或子宮肌瘤可引起自然流產(chǎn)。早期自然流產(chǎn)通常不需要坐月子，只需要在床上休息前三天，半個月好好照顧它。常規(guī)是休息1到2周的時間還要就是加強營養(yǎng)，最近一到2個月肯定不能有性生活，少吃油膩辛辣食物。如果沒有流干凈的話，可能會影響子宮的收縮性。對身體會有一定的傷害。平時應(yīng)當(dāng)多注意休息。平時一定要注意飲食要清淡，注意保暖，多吃青菜和水果，注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，有情況要及時去醫(yī)院處理。
    坐月子關(guān)節(jié)痛到底應(yīng)該怎么辦
    回答：極有可能是受到風(fēng)寒一類的月子病，要在月子里的時候及時的治愈，可以進行中草藥盆浴，適當(dāng)?shù)陌l(fā)汗，將體內(nèi)的寒氣徹徹底底的蒸發(fā)出去，有助于緩解這種病狀。月子病是通常指婦女在生產(chǎn)或者流產(chǎn)之后的一個多月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷導(dǎo)致的疾患，在月子里沒有徹底治愈而留下的病癥.婦女在生完孩子后，因筋骨腠理大開，身體是非常的虛弱，內(nèi)外空疏，假如此時不慎被風(fēng)寒侵入，對于關(guān)節(jié)處也可以進行熱敷，一定要注意保養(yǎng)，以免以后留下后遺癥?？梢钥诜}酸氨基葡萄糖膠囊。
    夏季坐月子適合穿什么
    回答：材質(zhì)應(yīng)該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產(chǎn)后,最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多,俗稱是"褥汗",尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，奶水不足的話，可以吃點榴蓮，有一定下奶功效。另外平時常吃點魚湯、豬蹄等食物，對改善奶水不足的情況也有很好的效果。
    為什么越來越多年輕人得糖尿病？若有這3種愛好，趁早戒掉
    最近發(fā)現(xiàn)身邊不少90后小伙伴開始隨身帶血糖儀，辦公室抽屜里屯著胰島素，年紀(jì)輕輕就成了“糖友”。糖尿病這個曾經(jīng)的“老年病”，?...

    醫(yī)院動態(tài)

    百度智能健康助手在線答疑

    立即咨詢