近視度數(shù)通常在18-22歲趨于穩(wěn)定，但具體定型年齡因人而異，與用眼習(xí)慣、遺傳因素等密切相關(guān)。

青少年時期是近視進(jìn)展的高峰期，眼球隨身體發(fā)育持續(xù)增長可能導(dǎo)致度數(shù)逐年加深。多數(shù)人在青春期結(jié)束后眼軸生長速度減緩，近視度數(shù)逐漸穩(wěn)定。臨床觀察顯示，部分用眼強(qiáng)度較高的學(xué)生群體可能在大學(xué)階段仍出現(xiàn)輕微度數(shù)增長，但幅度通常較小。高強(qiáng)度近距離用眼、戶外活動不足等因素可能延緩穩(wěn)定進(jìn)程，而規(guī)律的眼科隨訪和科學(xué)用眼有助于控制進(jìn)展速度。

成年后近視度數(shù)變化需警惕病理性近視可能。少數(shù)人群因遺傳因素或眼底病變，可能出現(xiàn)25歲后近視持續(xù)加深的情況，常伴隨視網(wǎng)膜變薄、黃斑病變等異常。這類患者需要每半年進(jìn)行散瞳驗光與眼底檢查，通過光學(xué)相干斷層掃描等技術(shù)監(jiān)測眼底結(jié)構(gòu)變化。對于持續(xù)進(jìn)展的高度近視，可考慮后鞏膜加固術(shù)等治療手段。

建議每年進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光并建立屈光發(fā)育檔案，日常保持每天2小時以上戶外活動，避免連續(xù)用眼超過40分鐘。若發(fā)現(xiàn)成年后近視度數(shù)年增長超過50度，應(yīng)及時到眼科排查圓錐角膜、青光眼等繼發(fā)病變。