孕婦腸胃炎適合吃什么食物和水果好
孕婦胃腸炎可以適量吃小米粥、蒸蘋(píng)果、山藥泥、胡蘿卜泥、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能緩解胃腸黏膜刺激。煮至軟爛的小米粥可形成保護(hù)膜，減少胃酸對(duì)炎癥部位的侵蝕。建議每日1-2次，每次200毫升左右，避免空腹食用。
2、蒸蘋(píng)果
蒸蘋(píng)果中的果膠經(jīng)加熱后吸附性增強(qiáng)，能幫助吸附腸道內(nèi)毒素。蘋(píng)果皮中的膳食纖維經(jīng)蒸煮軟化，可減輕對(duì)腸道的機(jī)械刺激。將蘋(píng)果去皮切塊蒸15分鐘，每日食用1個(gè)為宜。
3、山藥泥
山藥含黏蛋白和淀粉酶抑制劑，能修復(fù)受損胃腸黏膜。其黏液成分可在消化道形成保護(hù)層，緩解炎癥引起的灼熱感。建議將山藥蒸熟后搗成泥狀，每次食用50-100克。
4、胡蘿卜泥
胡蘿卜中的β-胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)黏膜修復(fù)。烹飪后細(xì)胞壁破裂釋放更多營(yíng)養(yǎng)素，且纖維軟化更易消化。胡蘿卜蒸煮后壓成泥，每日攝入半根為宜。
5、香蕉
香蕉富含鉀離子和抗性淀粉，能補(bǔ)充腹瀉丟失的電解質(zhì)。其柔軟質(zhì)地不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，果肉中的5-羥色胺前體有助于穩(wěn)定腸道功能。選擇成熟無(wú)斑點(diǎn)的香蕉，每日1-2根。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素。適用于病毒性或細(xì)菌性胃腸炎引起的腹瀉，需與其他藥物間隔2小時(shí)服用。用藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
該制劑含長(zhǎng)型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道微生態(tài)平衡。對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉有預(yù)防作用，建議用溫水沖服避免高溫破壞活性。
3、口服補(bǔ)液鹽散
能糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水并發(fā)癥。應(yīng)按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用，出現(xiàn)嘔吐需暫停30分鐘后繼續(xù)服用。
4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
含屎腸球菌和枯草桿菌，可抑制致病菌過(guò)度繁殖。對(duì)消化不良伴隨的腹脹有效，需避免與抗菌藥物同服。
5、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊
谷氨酰胺是腸黏膜細(xì)胞重要能量來(lái)源，能促進(jìn)上皮修復(fù)。適用于慢性胃腸炎伴黏膜損傷者，需整粒吞服不可嚼碎。
孕婦胃腸炎期間需保持飲食清淡，避免油膩、辛辣及高纖維食物。每日分5-6次少量進(jìn)食，餐后保持坐位30分鐘。注意觀察胎動(dòng)變化，如出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、發(fā)熱或血便應(yīng)立即就診?；謴?fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如蛋羹、嫩豆腐等易消化食物，同時(shí)保證每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入。
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