1歲寶寶的衣食住行注意什么 適合1歲寶寶吃幾種美食

針對(duì)一歲下列的寶寶而言,奶水毫無疑問是最好是的選擇:奶水能給予給寶寶最全方位的營(yíng)養(yǎng)成分,防止很多病癥。純母乳喂養(yǎng)是我們自己可以操控的,自然是最安全性的!與此同時(shí),針對(duì)這些沒有奶水和大一些的寶寶,則只有選擇嬰兒奶粉和寶寶輔食。
1歲寶寶的吃穿住行要注意什么
衣
購(gòu)買
選材質(zhì)地神長(zhǎng)、非常容易清洗及吸潮透氣性能能好的紡織物,如滌綸、滌粘混棉織物、中長(zhǎng)款化學(xué)纖維紡織物等。
樣式以肥厚、有利于主題活動(dòng)為好。過小過緊的衣服褲子,不僅防礙主題活動(dòng),并且不利成長(zhǎng)發(fā)育。
色調(diào)淺且明亮,摸上去要綿軟。
過多室內(nèi)甲醛會(huì)釋放出來嗆鼻的異味;相近汽車機(jī)油味兒證實(shí)衣服褲子被環(huán)境污染;香氣則是有機(jī)化學(xué)藥物或有危害成份。輕則會(huì)產(chǎn)生過敏,發(fā)生腫脹、瘙癢等病癥,重則持續(xù)干咳等癥狀。
儲(chǔ)放
清洗、晾干后儲(chǔ)放
衣物要放到干躁、自然通風(fēng)的地區(qū),最好木質(zhì)衣櫥,且要常常開啟通通風(fēng),維持衣物干躁。
應(yīng)盡量避免應(yīng)用密封袋來儲(chǔ)存兒童衣物,因衣物長(zhǎng)期性密閉式非常容易長(zhǎng)霉。
不必放樟腦球,樟腦丸對(duì)身體有危害。
穿衣服前曬一曬,能夠除去黃曲霉菌和濕氣。
清洗
衣裳洗了再穿,棉花種植會(huì)導(dǎo)致農(nóng)殘,生產(chǎn)制造運(yùn)送全過程中也會(huì)沾有病菌。
嬰兒衣物,不能與成年人的“一鍋燴”。成年人主題活動(dòng)覆蓋面廣,衣物上的病菌也大量,清理中會(huì)感染到小孩衣服上。
最好是應(yīng)用嬰兒衣物專用型洗潔劑。其獨(dú)特秘方,能給寶寶的肌膚多一份關(guān)愛,對(duì)過敏也是有一定的抵抗能力;香皂或嬰兒肥皂也是有相近的作用。他們都比一般的肥皂粉好些。
最好用手洗。由于成年人的衣物較臟、病菌多,而全自動(dòng)洗衣機(jī)非常容易藏污。
完全浸洗防不勝防。要用冷水不斷過水清洗兩三遍,直至水凈截止。不然,殘余在衣物上的洗潔劑或香皂對(duì)小孩的傷害,絕不遜于衣物上的污漬。
太陽(yáng)是純天然殺菌消毒劑、沒有不良反應(yīng),還無需經(jīng)濟(jì)發(fā)展資金投入。享受陽(yáng)光,衣物都不除外呦!
食
蔬菜水果
最特別注意的便是農(nóng)殘
少食反季、樣子、色調(diào)出現(xiàn)異常的蔬菜水果
商品不喜歡吃蔬菜勿用新鮮水果替代
蔬菜水果炒著吃或是煮著吃
魚種
肉質(zhì)地要有延展性、內(nèi)臟呈暗紅色或紅色、目光微突且黑與白清楚、外型詳細(xì)、魚鱗無掉下來、無腥臭
帶魚、大魷魚等魚含太高的碳水化合物,鯖魚、馬頭魚、箭魚與大白鯊含汞量大,不適合服用。
選擇鱸魚、鯉魚等刺少的魚
肉類食品
選擇新鮮、無生長(zhǎng)激素和裂頭蚴的肉 鑒別放心肉
選擇人體脂肪較少的肉
生豬肉、雞脯肉、牛羊肉一年四季均可食 牛肉最好是在冬春季,
植物油
選擇靠譜廠家生產(chǎn)的植物油
少吃油炸食物,其帶有的人體脂肪比烤的或者煮的食材高許多
少使用煎、炸、炒、清燉等烹調(diào)方法。燒滾油后,臨時(shí)關(guān)一下火,讓溫度稍微下降再放菜。鵝肉則合適夏天。
住
照明燈具明暗交界線、視角應(yīng)可調(diào)式。恰當(dāng)?shù)夭捎谜彰鳠艟呒盁粼磳?duì)少年兒童的預(yù)防近視十分關(guān)鍵
采用硬質(zhì)的的床墊子。對(duì)維護(hù)兒童脊柱生長(zhǎng)發(fā)育有益處。不適合墊海棉,會(huì)因?yàn)樯倌陜和挂?、小便積累在棉墊內(nèi)沒法蒸發(fā),而造成少年兒童易得熱痱子、毒瘡。
室內(nèi)裝修宜簡(jiǎn)不適合繁。務(wù)求簡(jiǎn)約、輕快,主題活動(dòng)室內(nèi)空間越大越好。為提升室的空氣對(duì)流,要在房間內(nèi)適度提升一些綠植。
選擇無毒性漆料。留意采用產(chǎn)塵、無毒性的乳膠漆和漆料,提議在室內(nèi)裝修竣工一個(gè)月后搬入。
最好是采用純實(shí)木地板或環(huán)境保護(hù)毛毯,在建筑涂料的選擇應(yīng)該 選擇無毒性、環(huán)境保護(hù)的原材料。
家俱、裝飾品、小玩具構(gòu)件不適合過小。為了更好地防止寶寶誤吞誤吞而出現(xiàn)意外。
行
搭乘公共性代步工具,盡量減少在人工流產(chǎn)高峰時(shí)段,如上下班時(shí)間、節(jié)假日日等。這時(shí)候一般車?yán)锒挤浅矶?,氣體也很不太好,如必須可給寶寶戴上口罩。
給單車安上后坐椅,帶娃出門既便捷又便捷,單車后坐椅務(wù)必有小腳踏,防止小孩的腳丫懸著,不留心絞了腳。與此同時(shí),后面坐椅和車轱轆間應(yīng)隔上塑膠或白鐵皮隔板,使小孩腳丫伸不上車轱轆中。
出門時(shí),應(yīng)用可折疊嬰兒推車將讓你產(chǎn)生很多便捷和輕輕松松的覺得,嬰兒車應(yīng)牢固,無毒性,剎車踏板特性優(yōu)良。
合適1歲寶寶吃的幾種特色美食
一、蝦仁豆腐扁豆泥粥
原材料:熟鮮蝦、水豆腐、鮮扁豆、厚粥、適當(dāng)大骨湯、熬熟食用油
作法:
1、將熟鮮蝦切碎;水豆腐清洗、切碎;鮮扁豆煮開熟壓搗爛,預(yù)留;
2、將厚粥、熟鮮蝦、水豆腐丁、鮮扁豆泥、及大骨湯一起放進(jìn)鍋內(nèi),用小火烤開煮熟后,添加熬熟的食用油和小量鹽調(diào)料就可以。
二、紅蘿卜肉菜卷
原材料:小麥面粉、黃豆面粉、豬瘦肉、紅蘿卜、大白菜;適當(dāng)油、姜蒜末、鹽、生抽
作法:
1、將小麥面粉與黃豆面粉按10∶1的占比摻和,加適度的水,合成面粉發(fā)酵;
2、將豬瘦肉、紅蘿卜、大白菜切成碎屑,添加適量油、姜蒜末、鹽、生抽拌和成餡;
3、把發(fā)醇好的面糊添加食用堿,揉勻,搟成面片;
4、將面片抹入菜肉餡,從一邊翻卷,碼入屜內(nèi)蒸三十分鐘即成,吃時(shí)切成小段。
三、五彩冬瓜盅
原材料:東瓜、香腸、瑤柱、鮮蘑菇、毛筍嫩尖、大蔥、姜、湯、豬板油
作法:
1、將東瓜切成1cm的方丁,瑤柱用開小水泡軟、剁碎末,火腿片、毛筍、菌類、姜剁碎末;
2、把蔥末之外的全部原材料一起放進(jìn)燉鍋,下鍋蒸至東瓜軟爛,最終撒上蔥末就可以。
四、香煎土豆片
原材料:馬鈴薯、原汁原味水果沙拉、食用油
作法:
1、將馬鈴薯清洗、削皮,切成8mm上下厚的片;
2、把土豆塊入鍋中煎至兩面發(fā)黃出泡,在一面涂上適當(dāng)原汁原味水果沙拉就可以。
五、雞肝白芝麻粥
原材料:15克雞肝、15克雞骨架湯、100克稻米;少量生抽、熟芝麻
作法:
1、將雞肝放水里煮,去除血污,再魚缸換水煮十分鐘,撈出,放進(jìn)碗內(nèi)搗碎;
2、將雞骨架湯放進(jìn)鍋內(nèi),添加搗碎的雞肝,熬成粘稠;
3、把稻米熬成粥,隨后添加雞肝糊,再放少量生抽和熟芝麻,攪拌就可以。
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