肺是人體呼吸系統(tǒng)的核心器官，主要承擔氣體交換、酸堿平衡調(diào)節(jié)和免疫防御三大功能。肺通過肺泡與毛細血管的氣體交換實現(xiàn)氧氣攝入和二氧化碳排出，維持機體代謝需求；通過調(diào)節(jié)二氧化碳排出量參與酸堿平衡；呼吸道黏膜及免疫細胞可攔截病原體，降低感染風險。

1、氣體交換

肺的氣體交換功能依賴于肺泡與毛細血管網(wǎng)的緊密接觸。吸氣時氧氣通過氣管、支氣管進入肺泡，透過肺泡壁擴散至血液中，與血紅蛋白結(jié)合輸送至全身組織；同時組織代謝產(chǎn)生的二氧化碳反向擴散至肺泡，隨呼氣排出體外。這一過程受呼吸肌運動、肺泡表面活性物質(zhì)及血氧分壓等多因素調(diào)控，若功能受損可能導致低氧血癥或高碳酸血癥。

2、酸堿平衡

肺通過改變呼吸頻率和深度調(diào)節(jié)二氧化碳排出量，從而維持血液pH值穩(wěn)定。當血液偏酸性時，呼吸中樞受刺激加快二氧化碳排出；偏堿性時則減少排出。該功能與腎臟的離子調(diào)節(jié)共同構(gòu)成人體酸堿平衡系統(tǒng)，功能障礙可能引發(fā)呼吸性酸中毒或堿中毒。

3、免疫防御

呼吸道黏膜分泌的黏液可黏附吸入的塵埃和微生物，纖毛擺動將其推向咽部排出；肺泡巨噬細胞能吞噬病原體，分泌免疫活性物質(zhì)。吸煙、空氣污染等因素會破壞該防御機制，增加肺炎、慢性支氣管炎等疾病發(fā)生概率。

4、代謝功能

肺血管內(nèi)皮細胞含多種酶類，可代謝部分血管活性物質(zhì)如緩激肽、血清素等，參與血壓調(diào)節(jié)。某些藥物如前列腺素也需經(jīng)肺代謝活化或滅活，這種非呼吸功能在全身血液循環(huán)調(diào)節(jié)中具有重要作用。

5、儲血功能

肺循環(huán)血管床容量較大，可作為血液儲備庫。在運動、出血等情況下，通過血管收縮調(diào)節(jié)循環(huán)血量，這種代償機制對維持心血管系統(tǒng)穩(wěn)定具有重要意義，但過量儲血可能增加肺動脈壓力。

日常應通過戒煙、減少空氣污染暴露、適度有氧運動等方式保護肺功能。建議每周進行3-5次持續(xù)30分鐘以上的快走、游泳等運動，增強肺活量；飲食注意補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素，如柑橘類水果、堅果；長期咳嗽、呼吸困難等癥狀需及時進行肺功能檢查，慢性呼吸道疾病患者應定期復查胸部CT。冬季注意保暖避免冷空氣刺激呼吸道，流感季節(jié)前可接種肺炎疫苗。