青少年焦慮抑郁的癥狀有哪些
青少年焦慮抑郁的癥狀主要有情緒低落、興趣減退、注意力下降、睡眠障礙、軀體不適等。焦慮抑郁可能由遺傳因素、學業(yè)壓力、家庭關系、社交障礙、神經遞質失衡等原因引起，需及時就醫(yī)干預。
1、情緒低落
持續(xù)兩周以上的悲傷或空虛感是核心癥狀，表現(xiàn)為易哭泣、對日?；顒邮ビ鋹偢?。部分青少年會表達無價值感或過度內疚，可能伴隨反復出現(xiàn)死亡念頭。家長需注意孩子突然拒絕討論未來計劃或頻繁使用消極語言。
2、興趣減退
對既往熱衷的體育、游戲或社交活動顯著冷淡，退出社團或放棄愛好。嚴重時拒絕參與家庭聚餐等基礎社交，常以疲勞為借口回避互動。建議家長通過共同烹飪等低強度活動重建參與感。
3、注意力下降
學業(yè)表現(xiàn)突然下滑，完成作業(yè)時間延長且錯誤率增高。可能伴有選擇性注意力集中現(xiàn)象，如僅能專注手機游戲而無法聽課。與多動癥不同，這種認知功能損害往往伴隨明顯的動機喪失。
4、睡眠障礙
常見入睡困難或早醒，夜間清醒時段常伴隨負面思維反芻。部分出現(xiàn)晝夜節(jié)律顛倒，白天嗜睡夜間清醒。需區(qū)分青春期生理性晝夜節(jié)律延遲，病理性睡眠障礙往往伴隨日間功能損害。
5、軀體不適
反復頭痛、腹痛或肌肉疼痛而無明確器質性疾病，疼痛部位常不固定?？赡馨殡S食欲驟減或暴食、胃腸功能紊亂等癥狀。這類軀體化癥狀在青少年中尤為常見，易被誤認為生長痛或腸胃炎。
建議家長保持每日15分鐘以上非批判性傾聽，避免直接給出解決方案?？晒膭詈⒆訁⑴c規(guī)律性有氧運動如慢跑、游泳，每周3次以上有助于神經遞質調節(jié)。注意觀察癥狀變化周期，若影響正常上學或持續(xù)超過一個月，需至精神心理科進行專業(yè)評估。飲食上增加富含色氨酸的香蕉、燕麥等食物，限制含糖飲料攝入以防情緒波動加劇。
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