防止嬰兒便秘的小技巧
防止嬰兒便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、增加水分攝入、適度按摩腹部、培養(yǎng)排便習慣、補充益生菌等方法實現(xiàn)。嬰兒便秘多與飲食結(jié)構(gòu)不合理、胃腸功能未完善等因素有關(guān)。
1、調(diào)整喂養(yǎng)方式
母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘概率較低，若出現(xiàn)排便困難可增加哺乳次數(shù)。配方奶喂養(yǎng)需按標準比例沖泡，避免奶粉過濃導致消化負擔。6個月以上嬰兒添加輔食后，應(yīng)逐步引入西梅泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物，避免過早攝入精制米糊。
2、增加水分攝入
兩次喂奶間可給嬰兒喂5-10毫升溫開水，尤其天氣炎熱或發(fā)熱時更需注意補水。添加輔食后每日飲水量需達到100-200毫升，水分不足會導致糞便干硬。但新生兒階段無須額外喂水，避免加重腎臟負擔。
3、按摩腹部
以肚臍為中心順時針輕柔按摩嬰兒腹部，每次3-5分鐘，每日2-3次。按摩可促進腸蠕動，配合屈腿運動效果更佳。注意避開剛進食后時段，手法需輕柔，出現(xiàn)哭鬧應(yīng)立即停止。
4、培養(yǎng)排便習慣
3個月后可在固定時間幫助嬰兒練習排便，如晨起或餐后15分鐘把持坐姿5分鐘。觀察嬰兒面部發(fā)紅、用力等信號及時響應(yīng)，長期憋便會降低直腸敏感度。使用棉簽刺激肛門的方法需在醫(yī)生指導下進行。
5、補充益生菌
可遵醫(yī)囑選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑，幫助建立腸道菌群平衡。母乳中含天然益生菌，哺乳期母親可多攝入酸奶、發(fā)酵食品。避免自行使用緩瀉藥物。
日常需記錄嬰兒排便頻率及性狀，母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)3天未排便、糞便帶血、哭鬧拒食等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。避免使用開塞露等刺激性通便手段，防止產(chǎn)生依賴性。
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