葛根丹參泡水喝具有活血化瘀、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化及緩解疼痛等功效。

一、活血化瘀

葛根與丹參均具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，丹參中的丹參酮能抑制血小板聚集，減少血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)或外傷后淤血腫脹。葛根中的葛根素可擴(kuò)張血管，兩者協(xié)同可緩解手腳冰涼癥狀。需注意孕婦及出血傾向者慎用。

二、改善心血管功能

葛根黃酮能降低心肌耗氧量，丹參中的丹酚酸可保護(hù)心肌細(xì)胞，兩者合用有助于穩(wěn)定心率，對(duì)早期動(dòng)脈硬化引起的心悸氣短有輔助改善作用。長(zhǎng)期高血壓患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

三、調(diào)節(jié)血脂

丹參酮可降低低密度脂蛋白膽固醇，葛根異黃酮能減少腸道膽固醇吸收，聯(lián)合使用對(duì)高脂血癥引發(fā)的頭暈乏力有一定緩解效果。建議配合低脂飲食，避免與降脂藥物同服。

四、抗氧化

葛根素與丹酚酸均為強(qiáng)效自由基清除劑，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝臟和血管內(nèi)皮的損傷，適合長(zhǎng)期吸煙或處于污染環(huán)境人群。飲用時(shí)建議控制每日總量不超過10克藥材。

五、緩解疼痛

丹參通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，葛根可松弛平滑肌，對(duì)緊張性頭痛或輕度頸椎病引起的肩頸酸痛有緩解效果。急性疼痛發(fā)作時(shí)仍需及時(shí)就醫(yī)。

葛根丹參泡水建議選用切片藥材，沸水沖泡10分鐘后飲用，每日1-2次為宜。體質(zhì)虛寒者可加3片生姜，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。連續(xù)飲用不超過2周，若出現(xiàn)口干、心悸等不適需停用。心腦血管疾病患者應(yīng)優(yōu)先遵循藥物治療方案，不可替代正規(guī)醫(yī)療。