感冒時(shí)治療方法有什么

感冒時(shí)可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過(guò)度疲勞、接觸傳染源等因素引起。
感冒期間需保證充足休息,每日睡眠時(shí)間維持在8-10小時(shí)。適當(dāng)增加飲水量,每日飲用溫開(kāi)水1500-2000毫升,有助于稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如粥類、湯面等,避免辛辣刺激食物。保持室內(nèi)空氣流通,濕度控制在50%-60%,可減少鼻黏膜干燥不適。
出現(xiàn)鼻塞時(shí)可用生理鹽水鼻腔沖洗,每日2-3次幫助緩解充血。咽喉疼痛可采用淡鹽水漱口,每次含漱30秒后吐出,重復(fù)進(jìn)行3-5次。發(fā)熱未超過(guò)38.5℃時(shí),可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管走行區(qū)域進(jìn)行物理降溫。頭部脹痛者可配合太陽(yáng)穴按摩,用指腹輕柔按壓5分鐘。
針對(duì)病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如磷酸奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑。緩解鼻塞癥狀可選擇鹽酸偽麻黃堿片,咳嗽癥狀可用氫溴酸右美沙芬口服溶液。解熱鎮(zhèn)痛可使用對(duì)乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊,但需避免兩種藥物聯(lián)合使用。合并細(xì)菌感染時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。
風(fēng)寒型感冒可用荊防顆粒發(fā)散表寒,風(fēng)熱型適用銀翹解毒片疏風(fēng)清熱。艾灸大椎穴、風(fēng)門(mén)穴有助于驅(qū)散寒邪,每次灸10-15分鐘。生姜紅糖水對(duì)初期畏寒癥狀有緩解作用,取生姜3片加紅糖15克煮沸飲用。中藥熏蒸可用紫蘇葉、薄荷各10克煎湯,趁熱熏蒸口鼻10分鐘。
感冒癥狀消退后1-2周內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),逐步恢復(fù)體能鍛煉。堅(jiān)持用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力,水溫從28℃逐漸降至20℃。冬季外出時(shí)佩戴口罩,減少冷空氣直接刺激呼吸道。易感人群可每年接種流感疫苗,疫苗接種后2-4周產(chǎn)生保護(hù)性抗體。
感冒期間需密切觀察體溫變化,若持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉,適量增加維生素C含量高的柑橘類水果。保持規(guī)律作息,避免熬夜導(dǎo)致免疫力再次下降。家庭成員中有感冒患者時(shí),應(yīng)分餐進(jìn)食并定期對(duì)門(mén)把手、遙控器等高頻接觸物品消毒。
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