確認半月板損傷可通過體格檢查、影像學檢查、關(guān)節(jié)鏡檢查、病史詢問和癥狀評估等方式進行。

1、體格檢查：

醫(yī)生通過特定的手法檢查膝關(guān)節(jié)，如麥氏試驗和艾氏試驗，評估半月板的完整性和功能。這些檢查可以幫助初步判斷是否存在半月板損傷，并確定損傷的具體部位和程度。

2、影像學檢查：

核磁共振成像MRI是診斷半月板損傷的金標準，能夠清晰顯示半月板的形態(tài)和損傷情況。X光片雖然不能直接顯示半月板，但可以排除骨折等其他問題。

3、關(guān)節(jié)鏡檢查：

關(guān)節(jié)鏡檢查是一種微創(chuàng)手術(shù)，可以直接觀察半月板的損傷情況，同時進行修復或切除。這種方法準確率高，但屬于有創(chuàng)操作，通常在非手術(shù)方法無法確診時使用。

4、病史詢問：

醫(yī)生會詳細詢問患者的受傷經(jīng)過、疼痛部位、活動受限情況等，結(jié)合病史分析是否存在半月板損傷的可能性。急性損傷如扭傷或慢性勞損都可能導致半月板損傷。

5、癥狀評估：

半月板損傷的典型癥狀包括膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限和關(guān)節(jié)交鎖。通過評估這些癥狀的嚴重程度和持續(xù)時間，可以輔助判斷半月板損傷的可能性。

日常生活中，避免劇烈運動和不當?shù)南リP(guān)節(jié)受力，保持適當?shù)捏w重，進行膝關(guān)節(jié)的柔韌性訓練，如瑜伽和太極，有助于預防半月板損傷。同時，注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，促進關(guān)節(jié)健康。若出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。