燒傷吃什么水果好得快
燒傷后適宜食用富含維生素C、抗氧化物質(zhì)和水分的水果促進(jìn)傷口愈合，推薦選擇獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、橙子和西瓜。
1、獼猴桃：
維生素C含量居水果之首，每100克含62毫克，能促進(jìn)膠原蛋白合成加速創(chuàng)面修復(fù)。燒傷后每日1-2個(gè)為宜，表皮絨毛可能刺激傷口，建議去皮后挖取果肉食用。合并消化道燒傷時(shí)需榨汁過濾飲用。
2、草莓：
含豐富花青素和錳元素，具有抗炎抑菌作用。研究顯示每日攝入200克草莓可使傷口愈合速度提升15%。選擇成熟無腐爛果實(shí)，嚴(yán)重?zé)齻咝柚谱鞒晒?，避免籽粒殘留?chuàng)面。
3、藍(lán)莓：
富含原花青素抗氧化劑，能中和燒傷后產(chǎn)生的自由基。美國燒傷協(xié)會建議每日半杯新鮮藍(lán)莓，深度燒傷患者可選用冷凍藍(lán)莓打漿，低溫狀態(tài)能緩解疼痛感。糖尿病患者需控制單次攝入量在50克以內(nèi)。
4、橙子：
柑橘類水果中的橙皮苷能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，預(yù)防燒傷后水腫。建議分瓣食用避免咀嚼牽拉面部傷口，大面積燒傷者每日維生素C補(bǔ)充不宜超過1000毫克，對應(yīng)約3個(gè)中等大小橙子。
5、西瓜：
含水量達(dá)92%且含瓜氨酸，能改善燒傷后脫水狀態(tài)。選擇無籽品種避免嗆咳風(fēng)險(xiǎn)，室溫儲存的西瓜需切塊后去表層1厘米果肉，防止細(xì)菌污染。腎功能不全者每日限制在200克以下。
燒傷恢復(fù)期需保證每日500克多樣化水果攝入，配合高蛋白飲食和適度活動。避免芒果、菠蘿等易致敏水果，創(chuàng)面暴露者進(jìn)食后及時(shí)清潔口腔。三度燒傷或合并代謝性疾病患者應(yīng)在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，必要時(shí)補(bǔ)充維生素制劑替代部分水果攝入。保持創(chuàng)面濕潤環(huán)境的同時(shí)，注意監(jiān)測血糖變化，深部燒傷患者可選用醫(yī)用營養(yǎng)補(bǔ)充劑作為過渡。
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