決明子枕頭可以清洗，但需注意避免暴曬和機洗破壞藥效，具體方法包括局部清潔、陰干通風(fēng)、定期翻曬。

1、清洗方式：

決明子枕芯不可水洗或機洗，水分會導(dǎo)致種子發(fā)霉變質(zhì)。建議拆下枕套單獨清洗，內(nèi)芯用軟毛刷蘸取少量酒精或小蘇打溶液輕拍污漬處，陰涼通風(fēng)處晾干。枕芯填充物可裝入紗布袋后置于陽光下短時間晾曬殺菌，避免高溫暴曬超過2小時。

2、養(yǎng)護要點：

每季度需將決明子倒出平鋪晾曬1-2小時，紫外線可殺滅螨蟲。晾曬時用細網(wǎng)篩反復(fù)翻動，使受熱均勻。若發(fā)現(xiàn)結(jié)塊或異味，可用紗布包裹決明子與活性炭包共同放置24小時除味。

3、使用禁忌：

潮濕環(huán)境易使決明子產(chǎn)生黃曲霉素，南方梅雨季建議每周用電吹風(fēng)冷風(fēng)檔吹拂枕芯10分鐘。過敏體質(zhì)者使用前需高溫蒸汽處理枕芯，或改用蕎麥皮替代部分決明子填充。

4、更換周期：

正常使用2年后藥效逐漸減退，需更換新決明子。日常發(fā)現(xiàn)種子碎裂率達30%或出現(xiàn)蟲蛀時立即更換。舊料可煮沸消毒后用作花肥，新料應(yīng)選購青黑色、顆粒飽滿的未炒制生決明子。

5、增效方法：

可搭配菊花、薰衣草等中藥材分層填充，上層放置5cm厚艾絨層增強安神效果。每月在枕芯夾層更換新鮮薄荷葉或陳皮碎，既能保持清香，又能增強明目功效。

日常使用需保持臥室干燥通風(fēng)，避免汗液長期浸潤。配合頸部艾灸或藥枕精油按摩可提升使用效果，高血壓患者建議搭配野菊花枕交替使用。運動后及時更換枕套，汗液酸堿度會加速決明子有效成分分解。飲食方面多食用枸杞、黑芝麻等滋腎明目食材，與枕頭形成內(nèi)外調(diào)理協(xié)同作用。