心跳過緩的自愈方法中醫(yī)治療
心跳過緩可通過中醫(yī)調(diào)理氣血、溫陽(yáng)通脈改善，常用方法包括艾灸膻中穴、內(nèi)關(guān)穴補(bǔ)益心氣，服用炙甘草湯加減溫通心陽(yáng)，配合八段錦導(dǎo)引術(shù)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
1、艾灸療法：
心陽(yáng)不足型心動(dòng)過緩可艾灸膻中穴、內(nèi)關(guān)穴、心俞穴。膻中穴為氣會(huì)，艾條懸灸10分鐘能振奮胸中陽(yáng)氣；內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，每日溫和灸15分鐘可改善竇房結(jié)功能；心俞穴直接調(diào)節(jié)心臟功能，隔姜灸每周3次。注意艾灸后飲用桂圓紅棗茶鞏固療效，陰虛火旺者慎用。
2、中藥方劑：
基礎(chǔ)方選用傷寒論炙甘草湯加減：炙甘草12g、桂枝9g、人參6g、阿膠9g烊化、麥冬15g，陽(yáng)虛甚者加附子6g先煎。痰濕阻滯型合用瓜蔞薤白半夏湯，血瘀型加丹參30g、川芎10g。煎藥時(shí)需文火久煎1小時(shí)以上，附子需先煎30分鐘去毒性。
3、導(dǎo)引術(shù)調(diào)理：
八段錦"雙手托天理三焦"、"搖頭擺尾去心火"兩式每日練習(xí)20分鐘，配合逆腹式呼吸。太極拳云手動(dòng)作配合意念導(dǎo)引，想象氣血從勞宮穴流向心臟。練習(xí)時(shí)保持心率在90次/分以下，避免過度耗氣，晨練前含服3片紅參增強(qiáng)心陽(yáng)。
4、藥膳食療：
當(dāng)歸生姜羊肉湯選用羊心200g、當(dāng)歸15g、老姜30g燉煮2小時(shí)，每周食用2次。心悸明顯者用龍眼肉30g、酸棗仁15g、粳米100g煮粥，臨睡前溫服。忌食綠豆、苦瓜等寒涼食物，可適量飲用肉桂山楂茶肉桂3g、山楂10g沸水沖泡。
5、穴位按摩：
每日晨起按摩內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上2寸3分鐘，配合神門穴腕橫紋尺側(cè)端點(diǎn)壓。夜間睡前按揉涌泉穴足底前1/3凹陷處100次引火歸元。突發(fā)心動(dòng)過緩時(shí)可強(qiáng)力掐按人中穴，配合檀香精油按摩心前區(qū)促進(jìn)血液循環(huán)。
中醫(yī)調(diào)理期間需監(jiān)測(cè)晨起靜息心率，若持續(xù)低于40次/分或出現(xiàn)暈厥需立即就醫(yī)。日常避免過度勞累和情緒激動(dòng)，冬季注意心前區(qū)保暖。推薦食用山藥、櫻桃、石榴等補(bǔ)心氣食物，配合快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×50%范圍內(nèi)。睡眠采用頭高腳低位，枕頭抬高15厘米減輕心臟負(fù)荷。長(zhǎng)期調(diào)理者可每年三伏天進(jìn)行督脈灸強(qiáng)化陽(yáng)氣，選用大椎穴至至陽(yáng)穴段隔姜灸，每次灸3壯，連續(xù)3年效果顯著。
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