年紀(jì)大了下巴消失可能與皮膚松弛、脂肪流失、骨質(zhì)吸收、肌肉萎縮、牙齒脫落等因素有關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng)，面部組織逐漸老化，導(dǎo)致下頜輪廓模糊或下巴后縮。

1、皮膚松弛

皮膚膠原蛋白和彈性纖維減少會(huì)導(dǎo)致下頜皮膚下垂，形成雙下巴或下頜線模糊。日常可通過(guò)面部按摩、使用抗衰老護(hù)膚品幫助改善，嚴(yán)重時(shí)可考慮射頻緊膚等醫(yī)美手段。

2、脂肪流失

面部脂肪墊萎縮會(huì)使下巴失去支撐，常見(jiàn)于太陽(yáng)穴凹陷伴隨下頜脂肪減少。適量增重或脂肪填充可改善，但需避免短期內(nèi)體重劇烈波動(dòng)加速皮膚松弛。

3、骨質(zhì)吸收

下頜骨隨年齡增長(zhǎng)發(fā)生骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)吸收，導(dǎo)致下頜體積縮小。鈣質(zhì)補(bǔ)充和負(fù)重運(yùn)動(dòng)有助于延緩骨量流失，嚴(yán)重骨吸收需通過(guò)下頜骨整形手術(shù)重建輪廓。

4、肌肉萎縮

咬肌和頦肌退化會(huì)減弱對(duì)下巴的牽拉作用，可通過(guò)咀嚼訓(xùn)練或面部瑜伽鍛煉肌肉。長(zhǎng)期牙齒缺失未修復(fù)會(huì)加速肌肉萎縮，需及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。

5、牙齒脫落

后牙缺失導(dǎo)致咬合高度降低，引發(fā)下頜骨后縮。種植牙或活動(dòng)義齒能恢復(fù)垂直高度，改善下巴后移。牙列缺損超過(guò)3個(gè)月未修復(fù)可能造成不可逆頜骨變形。

建議中老年人保持規(guī)律的面部肌肉鍛煉如鼓腮運(yùn)動(dòng)，每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)膠原合成，避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)。每年進(jìn)行口腔檢查及時(shí)修復(fù)缺牙，骨質(zhì)疏松高風(fēng)險(xiǎn)人群需定期監(jiān)測(cè)骨密度。若出現(xiàn)明顯下頜功能異常或容貌改變，應(yīng)就診口腔頜面外科或整形科評(píng)估。