預(yù)防嬰兒感冒不要濫用抗生素 醫(yī)生:增加孩子的戶外活動(dòng)是預(yù)防感冒的有效方法

預(yù)防感冒從生活習(xí)慣開始
兒童感冒咳嗽的原因非常多,但增強(qiáng)兒童自身的抵抗力是家長和醫(yī)生的共識(shí)。那么,如何提高孩子的抵抗力呢?
首先,不能拔苗助長。許多家長擔(dān)心孩子反復(fù)感冒,用補(bǔ)充營養(yǎng)劑等方法防患于未然,其實(shí)這種做法相反。家長建議培養(yǎng)自己和孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要。
其次,不要濫用抗生素。前陣子超級(jí)細(xì)菌造成的危害,大家應(yīng)該都清楚了。然而,當(dāng)孩子咳嗽很長時(shí)間時(shí),許多父母會(huì)考慮使用消炎藥,但這實(shí)際上并不有效。很多咳嗽抗生素是無效的,還是找到原因后再對(duì)癥下藥比較好。
再次,很多人問有什么好的預(yù)防偏差嗎?例如,平時(shí)煮什么特別的粥和湯比較好。這不需要太刻意。事實(shí)上,只要你遵循營養(yǎng)搭配的原則,少給孩子零食,尤其是一些甜、咸、辣的東西,注意孩子的良好作息習(xí)慣。
最后,醫(yī)生建議給孩子增加戶外活動(dòng)的時(shí)間。目前,由于城市兒童活動(dòng)空間的減少,許多兒童運(yùn)動(dòng)量過少,帶兒童在陽光下跑步或散步是非常有效的方法。
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